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खाली पेट लहसुन की एक कली खाना भी होता है बहुत करामाती,यकीन ना हो आज से कर दीजिए खाना शुरू !!

लहसून हर व्यक्ति  रोज किसी न किसी प्रकार से खाता है कई व्यक्ति लहसून नहीं भी खाते है। इसे वो तामसिक भोजन समझते है इसलिए व्रत वगेरा में नहीं खाते है लेकिन क्या आपको पता है लहसून की रोज एक कली खाने से कितने फायदे हो सकते है जो हम आपकी बताने जा रहे है लहसून का सेवन खली पेट करने से बहुत सही रहता है।

ये औरतों  से जयादा आदमियों के लिए ठीक रहता है इसमें नैचुरल एंटी-बायोटिक हैऔर इससे कई तरह के संक्रमण होने का खतरा कम रहता हैलहसुन को खाली पेट खाने से कई फायदे होता है।

इसके खाने से जहरीले पदार्थ को आसानी से अपने शरीर निकला जा सकता है इसके खाने से हमारे पेट में मौजूद बैक्टीरिया आसानी से खतम हो जाते है।

यह इंफर्टिलिटी से बचाता है क्योंकि इसमें लहसुन में सेलेनियम होता है इसके खाने से मुँह से बदबू जैसी समस्या भी खतम हो जाती है लहसुन में काफी मात्रा में प्रोटीन होता है।

इससे मसल्स भी बनते है इसके खाने से हमारे शरीर की कमजोरी दूर होती है इसमें केल्सियम की मात्रा भी पायी जाती है जिससे  हमारी हड्डिया भी मजबूत होती है।

इसमें फाइबर भी होते है जिससे हमारी कब्ज की समस्या दूर होती है।

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