क्या बालों की ग्रोथ नहीं बढ़ती है? स्कैफोल्ड हेयर पैक लगाएं, और देखें चमत्कार…

बालों का बढ़ना बहुत धीमी प्रक्रिया है। दो इंच के बालों को भी बढ़ने में महीनों लग जाते हैं। बालों की ग्रोथ के लिए कई उपाय हैं। इसमें हेयर पैक में रोजाना बालों में तेल लगाना शामिल है।

बाल बढ़ाने के सभी उपाय

ज्यादातर लड़कियां लंबे और घने बाल चाहती हैं। लंबे बाल पाने के लिए यह क्या करता है? बाजार के लगभग हर उत्पाद पर पैसा खर्च करते हैं, पार्लर में प्रोटीन स्पा लेते हैं, लेकिन इसके बावजूद वे निराश हो जाते हैं। ऐसे में अगर आप कोई घरेलू उपाय आजमाना चाहते हैं तो आप लंबे और खूबसूरत बाल पा सकते हैं।

मचान बालों के विकास को बढ़ा सकता है

क्या आप जानते हैं कि स्कैफोल्डिंग से बालों की ग्रोथ भी बढ़ सकती है। हम सभी जानते हैं कि पत्तेदार सब्जियां पोषक तत्वों से भरपूर होती हैं। ये एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं। स्कैल्प आपको आवश्यक पोषक तत्व प्रदान कर सकता है जो बालों के विकास में मदद कर सकता है। पालक का सेवन कैसे और कैसे करें, जानने के लिए यहां पढ़ें…

बालों के लिए स्कैफोल्डिंग बालों के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। अगर आप बालों की समस्या से जूझ रहे हैं तो आपको हेल्दी डाइट फॉलो करनी चाहिए। खासतौर पर बालों की ग्रोथ के लिए आप बालों की ग्रोथ के लिए स्कैल्प को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं। पोषक तत्वों का उचित सेवन बालों के अच्छे स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है।

स्कैफोल्डिंग को हेयर पैक की तरह इस्तेमाल करके बालों की ग्रोथ को बढ़ाया जा सकता है।  

बालों का पेस्ट कैसे बनाएं।

 

  • एक कप पालक के पत्ते
  • एक चम्मच शहद
  • एक बड़ा चम्मच जैतून, नारियल या अरंडी का तेल

 

हेयर पैक कैसे बनाएं 

इन सभी सामग्रियों को ब्लेंडर में डालकर पेस्ट बना लें। फिर इस पेस्ट को अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं। जब बाल पूरी तरह से स्कैफोल्डिंग से ढक जाएं तो इसे 30 मिनट से एक घंटे तक के लिए छोड़ दें। स्कैल्प हेयर पैक को सल्फेट फ्री शैम्पू से धोएं। बाल धोने के लिए ठंडे / गुनगुने पानी का प्रयोग करें। आप इस पैक को हफ्ते में एक या दो बार लगा सकते हैं। आपको जल्द ही असर दिखने लगेगा।

इस पैक को हफ्ते में 1 या 2 बार लगाने से अच्छा असर होगा। शहद और तेल बालों में पोषक तत्वों और नमी को सील करने में मदद करते हैं। यह बालों को डैमेज होने से बचाता है।

अपने आहार चार्ट में स्वस्थ वस्तुओं को शामिल करें

साथ ही बालों को तेजी से बढ़ाने के लिए आप अपने आहार में पौष्टिक खाद्य पदार्थों को शामिल कर सकते हैं। बालों के विकास के लिए घरेलू उपचार में बायोटिन युक्त खाद्य पदार्थ शामिल हो सकते हैं। बायोटिन के लिए दूध, केला और अंडे ले सकते हैं। 

ओमेगा -3 और 6 फैटी एसिड युक्त ….. 

बालों के तेजी से विकास के लिए ओमेगा -3 फैटी एसिड से भरपूर मछली के साथ पिएं। ओमेगा -3 और 6 फैटी एसिड युक्त पूरक बालों के घनत्व में सुधार करने और बालों के झड़ने के जोखिम को कम करने में मदद करते हैं। 

मचान में विटामिन-ए की कमी बालों के झड़ने का कारण बन सकती है। मैग्नीशियम, जिंक और फोलेट भी मचान में भूमिका निभाते हैं। स्कैल्प में अच्छी मात्रा में विटामिन भी होते हैं जो बालों के विकास को बढ़ावा देते हैं।

अपने आहार में हरी सब्जियां और मेवे शामिल करें,

जैसे बादाम, मूंगफली और पिस्ता। बालों को बढ़ाने के लिए दही, पनीर, दाल, बीन्स, सोया और मटर का सेवन करें। बाल उगाने की विधि में सबसे पहले आप हरी पत्तेदार सब्जियां खाना शुरू करें।

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