क्या आप भी दिन भर में सिर्फ 2 या 3 गिलास पानी ही पीते हैं? यहां जानें इसके नुकसान

हमारा शरीर 70% पानी से बना है। अगर यह स्तर बरकरार नहीं रखा गया तो आपको कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। आइए जानते हैं कम पानी पीने से क्या नुकसान होते हैं।