फ्लू से निजात पाने के लिए एंटीबायोटिक के भरोसे न रहें, घरेलू नुस्खों पर निर्भर रहें, उपाय

ऋतु परिवर्तन के दौरान कई तरह की शारीरिक परेशानियां उत्पन्न हो जाती हैं। बुखार, सर्दी, खांसी जैसी समस्याओं से लेकर किसी बैक्टीरियल इंफेक्शन तक। साथ ही तरह-तरह की जटिल बीमारियां भी बढ़ने लगीं। इस दौरान डेंगू, ओमिक्रम, टमाटर बुखार से लेकर तरह-तरह के संक्रमण बढ़ रहे हैं। इस समय लगभग सभी लोग फ्लू से बचने के लिए एंटीबायोटिक्स लेते हैं। अब इस समस्या से निजात पाने के लिए घरेलू नुस्खों पर भरोसा करें। पेश हैं कुछ खास टिप्स। किसी भी प्रकार के फ्लू के संक्रमण से पीड़ित लोग इन घरेलू उपचारों पर भरोसा कर सकते हैं। पता करें कि क्या है।

लहसुन की कली में सरसों का तेल मिलाकर पेस्ट बना लें। सरसों का तेल गरम करें। अब 2 से 3 लहसुन की कली लें और उसमें फेंटें। अब अच्छी तरह मिलाएँ। इस तेल से छाती और पीठ की मालिश करें।

अदरक और शहद के नुस्खे अपनाएं। थोडा सा अदरक काट लीजिये. अब कटे हुए अदरक को शहद के रस में मिला लें। इसे खा सकते हैं फ्लू से बचने के लिए इन टिप्स को अपनाएं। आपको लाभ होगा।

नमक के पानी से गरारे करें। गर्म पानी में नमक डालकर गरारे करें। लाभ होगा। अगर गले में कोई इंफेक्शन है तो इस समस्या से राहत मिलेगी।

आप अदरक को हल्दी में मिलाकर खा सकते हैं। एक कटोरी में आधा चम्मच हल्दी लें। इसमें आधा चम्मच सोंठ का पाउडर मिलाएं। 1 काली मिर्च डालें। 1 चम्मच शहद के साथ मिलाएं. अच्छी तरह मिलाएं। अब आप इस मिश्रण को खा सकते हैं। इस टोटके को आप खाना खाने के 1 घंटे पहले या बाद में खा सकते हैं।

मौसमी समस्याओं से निजात पाने के लिए भी आप हल्दी का सेवन कर सकते हैं। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-वायरल और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं। यह सूखी खांसी को ठीक करने में उपयोगी है। दूध में हल्दी मिलाकर आप हल्दी वाला दूध बना सकते हैं। इसी तरह किसी भी गर्म पेय में हल्दी मिला लें। आप पुदीने की पत्तियां खा सकते हैं। आप 1 कप पुदीने की पत्ती की चाय पी सकते हैं। पुदीने की पत्तियों को गर्म पानी में उबाल लें। अब इसे छान लें। पुदीने की पत्तियों के साथ शराब की चाय उबालें। अब आप इसे छान कर खा सकते हैं। इसलिए अब से एंटी-बायोटिक्स की जगह घरेलू नुस्खों पर निर्भर रहें।

 

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