डायबिटीज से तनाव कम करता है पान के पत्ते में हैं कई गुण!

Betel Leaves Benefits :भरपेट भोजन के बाद पान पीना आज भी कई घरों में आम है। किसी का निरंतर साथी प्राप्त करें। कोई फिर से खाना पसंद करता है, कालेभद्रे। किसी को मीठा पसंद होता है तो किसी को सिर्फ चूना-सुपारी-इलायची। अब फिर से अलग-अलग फ्लेवर के पान काफी लोकप्रिय हो गए हैं.

लेकिन क्या पीना सिर्फ चेहरे की सफाई है? बिल्कुल नहीं। डॉक्टरों के मुताबिक, सेम कई तरह की शारीरिक समस्याओं को दूर रख सकता है. आइए जानें कुछ स्वास्थ्य समस्याओं से निजात दिलाते हैं पान के पत्ते।

पान का पत्ता कब्ज को ठीक करने के लिए एंटीऑक्सीडेंट का एक पावरहाउस है। जो शरीर में पीएच स्तर को सामान्य रखता है और पेट की समस्याओं से निजात दिलाता है। खासकर जिन लोगों को कब्ज की समस्या रहती है उनके लिए सुपारी बहुत फायदेमंद होती है। पान के पत्तों को पीसकर रात भर पानी में भिगो दें। अगली सुबह इस पानी को छानकर खाली पेट पिएं।

मौखिक स्वास्थ्य को बनाए रखता है
पान के पत्तों में रोगाणुरोधी गुण होते हैं, जो सांसों की बदबू, दांतों का पीलापन, प्लाक और दांतों की सड़न को रोकते हैं। दोपहर के भोजन के बाद सुपारी चबाना मौखिक स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है। पान का पत्ता दांत दर्द, मसूड़ों के दर्द, सूजन और मुंह के संक्रमण से भी राहत दिला सकता है। पोषण विशेषज्ञों के अनुसार पानी में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, जो मुंह में बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकते हैं।

श्वसन तंत्र के लिए फायदेमंद
। आयुर्वेद में सुपारी का इस्तेमाल खांसी, ब्रोंकाइटिस और अस्थमा जैसे सांस की बीमारियों के इलाज में किया जाता है। इन सभी समस्याओं में पान का पत्ता बहुत ही कारगर होता है।

सुपारी चबाने से तनाव दूर होता है और
तनाव, चिंता और अवसाद से राहत मिलती है। यह शरीर और दिमाग को आराम देता है। बार-बार होने वाले मिजाज को रोकता है।

डायबिटीज को कंट्रोल करता है
ड्रिंक में एंटी-हाइपरग्लाइसेमिक गुण होते हैं, जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने का काम करते हैं। पान के पत्ते ब्लड ग्लूकोज लेवल को बढ़ने से रोकते हैं। टाइप 2 मधुमेह रोगियों को सुबह खाली पेट पान चबाने से लाभ होगा।

पान पीने से पाचन क्रिया दुरुस्त रहती है और
पाचन क्रिया अच्छी रहती है. गैस, सीने में जलन की समस्या भी कम होती है। पान का पत्ता गैस्ट्रिक दर्द को कम करने में भी मदद करता है।

गठिया दर्द निवारक
पेय में एंटी-इंफ्लेमेटरी या एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो हड्डी और जोड़ों के दर्द या गाउट से राहत दिलाते हैं। पान का पत्ता गठिया, ऑस्टियोपोरोसिस के दर्द को कम करने में भी मदद करता है।