हैंगओवर होने पर करें इन चीजों का सेवन, मिनटों में आ जाएगा नशा

हैंगओवर होने पर व्यक्ति को कुछ पता नहीं चलता और वह अजीब हरकतें करने लगता है। अक्सर हैंगओवर भी गंभीर सिरदर्द का कारण बनता है और दवा की आवश्यकता होती है। अगर आपको भी कभी हैंगओवर होता है तो नीचे बताए गए स्टेप्स को फॉलो करें। इस घरेलू नुस्खे को करने से आपको सिर्फ 5 मिनट में हैंगओवर से राहत मिल जाएगी।

हैंगओवर से छुटकारा पाने के घरेलू उपाय

निबू पानी

हैंगओवर होने पर आप नींबू पानी पीते रहें। नींबू पानी पीने से नशा कम होता है और होश आता है। एक गिलास गुनगुने पानी में आधे नींबू का रस डाल दें। आप चाहें तो चीनी भी डाल सकते हैं। बस इस पानी में नमक न मिलाएं। इसे दिन में दो बार पियें।

नींबू पानी के अलावा आप नींबू का रस भी पी सकते हैं। एक नींबू का रस निचोड़कर पिएं। अगर आप नींबू पानी नहीं पीना चाहते हैं तो कुछ और खट्टे फल खा सकते हैं।

दही

नशा उतारने में दही बहुत कारगर होता है और इसका सेवन भी फायदेमंद होता है। शराब पीने से शरीर में हानिकारक बैक्टीरिया आंत के स्वास्थ्य के साथ छेड़छाड़ करते हैं। जिससे नशा होता है। दही खाने से अच्छे बैक्टीरिया का संतुलन बनता है और डिटॉक्सिफिकेशन शुरू होता है। साथ ही आपको सिरदर्द से भी राहत मिलती है।

नारियल पानी पिएं

हैंगओवर से छुटकारा पाने के लिए आप नारियल पानी भी पी सकते हैं। नारियल पानी पीने से शरीर में पानी की कमी दूर होती है और साथ ही नारियल पानी में इलेक्ट्रोलाइट्स भी होते हैं। जो शरीर को रिहाइड्रेट करते हैं और नशा दूर करते हैं।

केला

केले को हैंगओवर से निजात दिलाने में भी कारगर माना जाता है। दो केले खाने के बाद नशा उतरना शुरू हो जाता है और कुछ ही घंटों में शरीर सहज हो जाता है। दरअसल, शराब पीने से शरीर में कई पोषक तत्व खत्म हो जाते हैं। जिसकी कमी से केले बनते हैं।

अदरक

अदरक को पीसकर उसका रस निकाल लें। इस जूस में एक चम्मच शहद मिलाकर पिएं। इसे पीने से नशा चढ़ता है और सिर दर्द में भी आराम मिलता है। दरअसल, अदरक में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। जो शरीर में एल्कोहल से पैदा हुए बैक्टीरिया को दूर करता है। साथ ही उल्टी से राहत दिलाता है।

तो ये थे कुछ उपाय जिनकी मदद से व्यक्ति नशे से राहत पाता है। हैंगओवर होने पर आप बस इन्हें आजमाएं, सिर दर्द के साथ-साथ आराम भी मिलेगा।