Health Tips: दिखने में हमारे शरीर के अंगों जैसे लगते हैं ये फूड्स, दिखने में ही नहीं फायदे भी हैरान कर देंगे आपको..

खाद्य पदार्थ जो हमारे शरीर के अंगों की तरह दिखते हैं: अच्छे स्वास्थ्य के लिए फल और सब्जियां खाना अच्छा होता है। अच्छी फिटनेस के लिए हेल्थ एक्सपर्ट भी रोजाना फल और सब्जियां खाने की सलाह देते हैं। कई ऐसे फल, फल और सब्जियां हैं जो हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं, लेकिन उनकी बनावट भी बिल्कुल हमारे शरीर के अंगों जैसी दिखती है। क्या आपने कभी इन पर गौर किया है? अक्सर हम सुनते हैं कि याददाश्त बढ़ानी है तो अखरोट खाना चाहिए, लेकिन क्या आपने कभी गौर किया है कि इनकी बनावट हमारे दिमाग जैसी होती है?

हेल्थ कार्ट के अनुसार यह प्रकृति का चमत्कार है कि अखरोट ही नहीं बल्कि कई फल, सूखे मेवे और सब्जियां भी हैं जो हमारे अंगों की तरह दिखती हैं। आइए जानते हैं इनके बारे में और इनके सेवन से शरीर को मिलने वाले फायदों के बारे में।

अखरोट : अखरोट दिखने में बिल्कुल दिमाग की बनावट जैसा होता है। यह अल्फा-लिनोलिक एसिड और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर होता है। इसके रोजाना सेवन से तनाव दूर होता है और मानसिक स्वास्थ्य भी दूर होता है।

राजमा: राजमा की सब्जी ज्यादातर लोगों को पसंद होती है. लेकिन क्या आपने लाल रंग की दिखने वाली इस सब्जी की बनावट पर गौर किया है। राजमा हमारी किडनी के डिजाइन जैसा दिखता है। अगर इसमें मौजूद पोषक तत्वों की बात करें तो इसमें मोलिब्डेनम, फोलेट, स्टील, कॉपर, मैग्नीशियम, पोटैशियम और विटामिन ए1 उच्च मात्रा में पाए जाते हैं। इसमें पाया जाने वाला फाइबर किडनी के स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है।

गाजर: आंखों की रोशनी बनाए रखने के लिए गाजर खाने की सलाह दी जाती है, लेकिन गाजर न सिर्फ आंखों के लिए फायदेमंद होती है, बल्कि इनकी अंदरुनी बनावट भी आंखों की तरह ही होती है। यह एक एंटीऑक्सीडेंट है, वहीं इसमें ल्यूटिन और बीटा कैरोटीन होता है जो आंखों के लिए बहुत फायदेमंद होता है।

अदरक: अदरक हमारे पेट के लिए बहुत फायदेमंद होता है. लेकिन इससे न सिर्फ पेट को फायदा होता है बल्कि यह हमारे पेट की तरह भी दिखता है। यही वजह है कि जब भी पेट में दर्द होता है तो घर के बड़े-बुजुर्ग अदरक खाने की सलाह देते हैं।