Health Tips: जुकाम के लिए करें ये उपाय, नहीं जाना पड़ेगा डॉक्टर के पास

सर्दी के इस मौसम में अगर आपको भी सर्दी-खांसी जैसी परेशानी हो रही है तो डॉक्टर के पास जाने की जरूरत नहीं है। ऐसी छोटी-मोटी बीमारियों को आप खुद घर बैठे ठीक कर सकते हैं। इसके लिए आपको बस घर में मौजूद कुछ चीजों का सेवन करना है। 

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अगर आपको जुकाम हो गया है तो आपको सबसे पहले गुनगुना पानी पीना चाहिए। इसके साथ ही आपको नमक के पानी से गरारे करने हैं। इसके अलावा अदरक, लौंग और घर पर बना दालचीनी का काढ़ा पीएं साथ ही तुलसी, अदरक और काली मिर्च की चाय पीएं।

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इसके अलावा अगर आपको एलर्जी हो रही है तो अपने किचन में जाकर इन चीजों को इकट्ठा कर लें। 

आपको 120 ग्राम बादाम, 25 ग्राम काली मिर्च और 60 ग्राम चीनी को पीसकर पाउडर जैसा झाग तैयार कर लेना है। इसके बाद आपको इस चूर्ण का एक चम्मच रोजाना दूध के साथ लेना है।

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