Cholesterol Level : किस उम्र में कोलेस्ट्रॉल का स्तर क्या होना चाहिए; जानिए एक क्लिक में

उम्र के अनुसार कोलेस्ट्रॉल का स्तर: कोलेस्ट्रॉल एक चिपचिपा तरल है जो हमारे रक्त में मौजूद होता है। यह रक्त प्लाज्मा द्वारा ले जाया जाता है। हमारे शरीर में 2 प्रकार के कोलेस्ट्रॉल होते हैं। पहला है लो डेंसिटी लिपोप्रोटीन यानी एचडीएल, जिसे गुड कोलेस्ट्रॉल भी कहा जाता है और दूसरा है बैड कोलेस्ट्रॉल, जिसे शरीर के लिए खराब कोलेस्ट्रॉल भी कहा जाता है। खराब कोलेस्ट्रॉल धमनियों में जमा हो सकता है, जिससे कई खतरनाक बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। (किस उम्र में होना चाहिए कोलेस्ट्रॉल लेवल, जानें एक क्लिक में हेल्थ अपडेट nz)

चूंकि रक्त वाहिकाओं में प्लाक की समस्या हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसी बीमारियों को बढ़ावा देती है। वहीं दूसरी तरफ खून में एचडीएल यानी अच्छे कोलेस्ट्रॉल को शरीर के लिए अच्छा माना जाता है। डॉक्टर एचडीएल, एलडीएल और कुल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को माप सकते हैं। परिणाम गैर-एचडीएल वसा के स्तर को भी दिखा सकते हैं, जो हृदय रोग को बढ़ावा दे सकता है। हम आपको बताने जा रहे हैं कि उम्र के हिसाब से हमारे शरीर का कोलेस्ट्रॉल लेवल कैसा होना चाहिए।

19 साल तक कितना कोलेस्ट्रॉल होना चाहिए?

रिपोर्ट के मुताबिक, 19 साल तक के युवाओं के शरीर में कुल कोलेस्ट्रॉल 170mg/dl से कम होना चाहिए। उनका गैर-एचडीएल 120 मिलीग्राम/डीएल से कम और एलडीएल 100 मिलीग्राम/डीएल से कम होना चाहिए। तो, एचडीएल 45 mg/dl से अधिक होना चाहिए। 

 

20 से अधिक पुरुषों के लिए कोलेस्ट्रॉल का स्तर

20 वर्ष से अधिक आयु के पुरुषों के शरीर में कुल कोलेस्ट्रॉल का स्तर 125-200 mg/dl के बीच होना चाहिए। वहीं, नॉन-एचडीएल लेवल 130 mg/dl से कम और LDL लेवल 100 mg/dl से कम होना चाहिए। वहीं, एचडीएल का स्तर 40 mg/dl या इससे अधिक होना चाहिए।

20 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं के लिए

20 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं में कुल कोलेस्ट्रॉल 125-200 mg/dl के बीच होना चाहिए। इसके अतिरिक्त, गैर-एचडीएल स्तर 130 मिलीग्राम/डीएल से कम होना चाहिए और एलडीएल स्तर 100 मिलीग्राम/डीएल से कम होना चाहिए। एचडीएल का स्तर 50 mg/dl या इससे अधिक होना चाहिए। कोलेस्ट्रॉल लेवल को संतुलित बनाए रखना बहुत जरूरी है, क्योंकि कोलेस्ट्रॉल लेवल कम होने पर दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।

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