चैत्र मास शुरू हो चुका है, जानिए इस दौरान क्या करें और क्या न करें

चैत्र मास 26 मार्च से शुरू होकर 23 अप्रैल तक चलता है। इस महीने का विशेष महत्व है क्योंकि यह चैत्र माह के शुक्ल पक्ष के पहले दिन से हिंदू नववर्ष की शुरुआत का प्रतीक है। चैत्र माह वह समय है जब सूर्य अपने उच्चतम स्थान पर होता है और यह वसंत ऋतु की शुरुआत का प्रतीक है।

पंद्रह दिन बाद, 9 अप्रैल को, हिंदू नववर्ष, जिसे नवरात्रि के नाम से जाना जाता है, शुरू होता है। इन 15 दिनों के दौरान, नए साल की उल्टी गिनती शुरू नहीं होती है क्योंकि चंद्रमा अंधकार की ओर बढ़ता है, जो अमावस्या के आगमन का संकेत देता है। इन 15 दिनों के दौरान, चंद्रमा लगातार घटता है और अंधकार बढ़ता है। हालाँकि, हिंदू धर्म अंधकार से प्रकाश की ओर बढ़ने की बात करता है, इसलिए नए साल का जश्न अमावस्या के अगले दिन से शुरू होता है जब चंद्रमा बढ़ना शुरू होता है।

चैत्र माह में क्या करें और क्या न करें:

इस महीने में दिन में केवल एक बार भोजन करना उचित है।

भगवान विष्णु और सूर्य की नियमित पूजा और उपवास रखने की सलाह दी जाती है।

इस माह में सूर्योदय से पहले ध्यान और पूजा करनी चाहिए।

इस माह में सूर्य और देवी की पूजा करने से शक्ति और ऊर्जा प्राप्त होती है।

चैत्र माह में वृक्षों को जल देने और लाल फल दान करने की परंपरा है।

इस माह में दिन में एक बार भोजन करने से बीमारियों से बचाव होता है।

इस माह गुड़ का सेवन वर्जित है।

सोने से पहले हाथ-मुंह धोना चाहिए और हल्के रंग के कपड़े पहनने चाहिए।

हल्के कपड़े पहनने और संतुलित सौंदर्य बनाए रखने की सलाह दी जाती है।

अनाज का सेवन कम से कम करना चाहिए, जबकि फलों का सेवन अधिक करना चाहिए।

बासी भोजन से बचने की सलाह दी जाती है।

आयुर्वेद के अनुसार इस महीने में गर्म पानी से बचने और ठंडे पानी से स्नान करने की सलाह दी जाती है।

दूध के सेवन से परहेज:

चैत्र माह में पाचन क्रिया थोड़ी कमजोर हो जाती है इसलिए इस महीने दूध का सेवन करने से बचना चाहिए क्योंकि यह नुकसानदायक हो सकता है। इसकी जगह इस महीने दही और शहद का सेवन करना लाभदायक रहेगा।

नमक छोड़ दें.

चैत्र मास में नमक का सेवन न करें। कम से कम 15 दिनों तक नमक का सेवन नहीं करना चाहिए। अगर आप नमक नहीं छोड़ सकते तो सेंधा नमक खाकर भी काम चला सकते हैं।

ज्यादा तला हुआ खाना न खाएं।

चैत्र के महीने में तले हुए खाद्य पदार्थों का सेवन कम से कम करें। इस महीने आपको अपच की समस्या रहती है। इस महीने में आपको अधिक से अधिक फलों का सेवन करना चाहिए।