हेल्थ &फिटनेस

दही और खजूर रेसिपी: गर्मियों के दौरान कई सावधानियां बरतनी पड़ती हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि गर्म शरीर वाले लोगों के लिए इस दौरान हाइड्रेटेड रहना बहुत जरूरी है। अन्यथा कई स्वास्थ्य समस्याएं होने की संभावना रहती है। इसके साथ ही इस दौरान शरीर को स्वस्थ रखने के लिए …

भुना हुआ लहसुन के स्वास्थ्य लाभ:  लहसुन एक अद्भुत जड़ी बूटी है जिसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं। लहसुन को भूनने से इसके पोषक तत्व आसानी से पचने योग्य और शरीर को उपलब्ध हो जाते हैं। इसका इस्तेमाल कई तरह के व्यंजनों में किया जाता है. भुने हुए लहसुन के कुछ स्वास्थ्य …

Side Effects of Skipping Breakfast: रोज सुबह नाश्ता करना बहुत जरूरी है. आजकल व्यस्त जिंदगी के कारण कई लोग टिफिन खाने से परहेज करते हैं। इसके अलावा कुछ लोग वजन बढ़ने के कारण नाश्ता भी नहीं कर पाते हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि रोजाना टिफिन न खाने से शरीर …

अप्रैल शुरू हुए अभी चार दिन ही बीते हैं और दिल्ली-एनसीआर क्षेत्र में अभी से भीषण गर्मी पड़ रही है, जिससे लोग परेशान हैं। बच्चों की गर्मियों की छुट्टियां शुरू होने वाली हैं, ऐसे में लोग सुकून के पल बिताने के लिए दिल्ली की चिलचिलाती गर्मी और भीड़-भाड़ से दूर …

गर्मियों का मौसम शुरू हो गया है और यात्रा के शौकीन लोग पहले से ही अपनी अगली यात्रा की योजना बना रहे होंगे। हालांकि, कई बार बजट की कमी के कारण लोग अपना प्लान रद्द कर देते हैं। लेकिन अब आपको बिल्कुल भी चिंता करने की जरूरत नहीं है. गर्मियों …

जब आप नाश्ते में 2 अंडे खाते हैं और सोचते हैं कि यह आपको पूरे दिन के लिए ऊर्जा से भर देगा, तो जरूरी नहीं कि ऐसा हो। हर किसी की ज़रूरतें अलग-अलग होती हैं। जब शरीर में प्रोटीन की कमी हो जाती है, तो यह विभिन्न चेतावनी संकेत दिखाता …

गर्मी के मौसम में त्वचा की अतिरिक्त देखभाल करना जरूरी है। गर्मी, पसीना और सूरज की यूवी किरणों के संपर्क में आने से त्वचा रूखी हो सकती है। इस मौसम में अक्सर रूखी त्वचा वाले लोगों को अधिक समस्याओं का सामना करना पड़ता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि …

इस बार गर्मी ने शुरुआत से ही अपना प्रकोप दिखाना शुरू कर दिया है. भारतीय मौसम विज्ञान विभाग (IMD) पहले ही इसे लेकर चेतावनी जारी कर चुका है. कहा जा रहा है कि इस बार अप्रैल से जून तक भीषण गर्मी पड़ेगी. देश के कई हिस्सों में लू चलने की …

चाहे आप लड़का हो या लड़की हर कोई खूबसूरत दिखना चाहता है। हालांकि, चेहरे के दाग-धब्बे, कील-मुंहासे लोगों की खूबसूरती में बाधा डालते हैं। इन सब से बचने के लिए लोग कई तरह के उपाय आजमाते हैं। अगर आप भी इन चीजों से परेशान हैं तो आज हम आपको एक …

गर्मी के मौसम में त्वचा की अतिरिक्त देखभाल करना जरूरी है। गर्मी, पसीना और सूरज की यूवी किरणों के संपर्क में आने से त्वचा रूखी हो सकती है। इस मौसम में अक्सर रूखी त्वचा वाले लोगों को अधिक समस्याओं का सामना करना पड़ता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि …