हेल्थ &फिटनेस

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इस फ्रूट के फायदे जान लेंगे तो रोज खाएंगे, दूर रहेगी कैंसर जैसी बीमारी

अमरस, कमरख (Carambola) या स्टार फ्रूट (Carambola Fruits)। आमतौर पर इन तीन अलग-अलग नामों से इस फल को पहचाना जाता है। यह स्वाद में खट्टा होता है और इसकी चटनी, अचार आदि बनाया जाता है। यह भारत, बंगलादेश, श्रीलंका, मलेशिया, इंडोनेशिया और फिलीपींस में पैदा होते हैं। इसके अलावा यह …

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शरीर में जिंक की कमी हो सकती हैं कोरोना संक्रमितों के लिए खतरनाक : रिसर्च

देश और दुनिया में लगातार कोरोनावायरस का कहर जारी हैं। संक्रमितों का आंकड़ा लगातार बढ़ता ही जा रहा हैं। अभी तक इसकी वैक्सीन भी नहीं आ पाई हैं। ऐसे में सभी लोगों को सलाह दी जा रही हैं कि अपनी इम्युनिटी को बढ़ाने के लिए हर संभव प्रयास करें ताकि …

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अच्छी सेहत दिलाएगा मौसम के अनुकूल आहार, जानें कब क्या खाएं और क्या नहीं

देखा जाता हैं कि अक्सर लोग मौसम में बदलाव होते ही बीमार पड़ना शुरू हो जाते हैं जिसका कारण बनता हैं आपका आहार। जी हां, मौसम में बदलाव के साथ ही आप अपना पहनावा तो बदल लेते हैं लेकिन आहार में बदलाव पर ध्यान नहीं देते हैं और आहार का …

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क्या आप भी काढ़ा पीकर हो चुके हैं परेशान, दिनचर्या में शामिल करें ये 6 इम्यूनिटी बूस्टर

जब से कोरोना की शुरुआत हुई हैं सभी को सलाह दी जा रही हैं कि इस संक्रमण से लड़ने के लिए अपनी इम्युनिटी को मजबूत किया जाए और इसके लिए लोग रोजाना काढ़ा पीना पसंद कर रहे हैं। लेकिन कई लोग इससे ऊब चुके हैं और काढ़े का अधिक मात्रा …

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महिलाओं के लिए परेशानी बनता हैं पीरियड्स का दर्द, दवाइयों की जगह आजमाए ये घरेलू नुस्खें

पीरियड्स महिलाओं के जीवनचक्र का महत्वपूर्ण हिस्सा हैं जिसे सेहत के लिहाज से जरूरी माना जाता हैं। पीरियड्स के दौरान महिलाओं को दर्द का सामना भी करना पड़ता हैं। लेकिन कई बार यह दर्द असहनीय हो जाता हैं जिसका कारण खून की कमी, हार्मोन में बैलेंस न होना, कमजोरी आदि …

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आपको सेहतमंद बनाएगी काली मिर्च, कई रोगों का रामबाण इलाज

जब भी कभी भारतीय मसालों की बात की जाती हैं तो काली मिर्च को जरूर शामिल किया जाता हैं जो स्वाद बढ़ाने के साथ ही सेहत बनाने का काम भी करती हैं। जी हां, काली मिर्च को औषधि के रूप में भी जाना जाता हैं जो कई बीमारियों का रामबाण …

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वर्क फ्रोम होम बना रहा इन 5 स्‍वास्‍थ्‍य समस्‍याओं का शिकार, बचें इस तरह

कोरोना आने के बाद जब से लॉकडाउन लगाया गया हैं आबादी का एक बड़ा हिस्सा वर्क फ्रोम होम अपनाकर अपना काम घर से ही कर रहा हैं। इसे सुविधा के तौर पर भी देखा जा रहा हैं। वर्क फ्रोम होम में लंबे समय से बैठकर काम करना होता हैं। लेकिन …

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यूरिन इंफेक्शन के दौरान होती हैं बहुत परेशानी, इन 5 सुपर फूड्स से पाए राहत

यूरिन इन्फेक्शन एक आम समस्या हैं जो कि महिलाओं और पुरुषों दोनों में पाई जाती हैं। हांलाकि ज्यादातर महिलाओं को इसका सामना करना पड़ता हैं। इस परेशानी के दौरान ब्लैडर सिकुड़ने के साथ ही यूरिन के दौरान जलन, दर्द व खूने आने की समस्या सामने आती हैं। यह बेहद पीड़ादायी …

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हल्के में ना लें ब्लैडर पेन, इन 4 समस्याओं की ओर करता हैं इशारा

अक्सर देखा जाता हैं कि कई लोगों कभीकभार ब्लैडर पेन की समस्या होती हैं जिसे वे सहन करने की कोशिश करते हैं और कभी-कभी होने की वजह से गंभीर भी नहीं लेते हैं। देखा गया है कि जब महिलाओं को मूत्राशय में दर्द होता है, तो वे इसकी गंभीरता का …

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क्या दिखाई दे रही हैं पेट के आसपास सूजन, कहीं आपको ये गंभीर बीमारियां तो नहीं

देखा जा रहा हैं कि आजकल के खराब खान-पान और तनावपूर्ण जीवनशैली की वजह से शरीर की अंदरूनी सेहत खराब होती जा रही हैं। इसका सबसे पहला असर पेट पर नजर आता हैं। अक्सर पेट के आसपास सूजन आने लगती हैं जिसे लोग गैस, ब्‍लोटिंग या फिर बैली फैट समझकर …

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