हेल्थ &फिटनेस

अगर टैटू गुदवाने का शौक है तो अलर्ट हो जाएं। यह शौक हार्ट इंजरी का खतरा बढ़ा सकता है। जर्नल ऑफ अप्लाइड फिजियोलॉजी में प्रकाशित रिसर्च के मुताबिक, स्किन पर टैटू होने के कारण उसमें पसीना कंट्रोल करने की क्षमता घट जाती है। इससे शरीर का तापमान बढ़ता है। यह …

लखनऊ: अरबी की सब्जी मनुष्य के स्वास्थ्य के लिए बहुत ही आवश्यक है। इसमें बहुत सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं। अरबी में फाइबर और कार्बोहाइड्रेट एक बहुत महत्वपूर्ण मात्रा होती है। इसके साथ ही विटामिन ए विटामिन सी विटामिन ए विटामिन बी6 और फोलेट का उच्च स्तर पाया जाता …

नई दिल्ली: मछली और दूध के कॉम्बो से सफेद दाग़ होने वाली बात में कितनी सच्चाई है? कुछ लोग कहते हैं कि मछली खाने के बाद दूध पीने से ल्यूकोडर्मा रोग हो जाता है. मतलब शरीर में सफेद दाग बन जाते हैं. और वो बहुत ही बुरे लगते है विश्व …

ऐसा हमारे साथ अक्सर होता है कि काम की वजह से हम अपनी स्किन का खास ख्याल नहीं रख पाते हैं। ऐसे में हमारी स्किन काफी रूखी और ख़राब होने लगती है। स्किन की बुरी हालत होते हुए देखने के बाद हमें ये एहसास होता है कि अब इसके लिए अच्छे …

महिलाये शादी के बाद कई तरह के गहने पहनती है। जैसे की शादी के बाद सभी महिलाएं बिछिया पहनती है। इसे कहीं न कहीं विवाहित महिला की निशान और सोलह श्रंगार का अभिन्न रूप माना जाता है। आप इसे गर्भवती अवस्था में पहन कर कई परेशानियों से बच सकती हैं। आज …

 फ्रिज का इन्वेंशन इंसान के लिए वरदान साबित हुआ। किसी भी चीज को लंबे समय तक स्टोर करने के लिए फ्रिज सबसे बेस्ट तरीका है। लेकिन लोगों ने फ्रिज में सारी चीजें डालनी शुरू कर दी। जिन चीजों को फ्रिज में नहीं भी रखना चाहिए उसे भी जाने-अनजाने लोग फ्रिज …

आज हम आपको एक ऐसी जानकारी से रूबरू करवाने वाले है, जिसके बारे में शायद ही आप जानते होंगे. अब इसमें तो कोई शक नहीं कि आज के समय में महिलाएं और पुरुष यानि लड़के और लड़कियां दोनों ही शर्ट और जीन्स पहनते है. अब जाहिर सी बात है कि …

अक्सर गोरेपन को खूबसूरती का पैमाना माना जाता है। इसी खूबसूरती को हासिल करने के लिए तरह-तरह के उपाय भी किए जाते हैं। चेहरे के गोरेपन के लिए महंगी से महंगी क्रीम, लोशन आदि सबका उपयोग किया जाता है। लेकिन जब आप घर बैठे गोरी त्वचा पा सकती हैं तो इतनी …

वजन घटाने के लिए अक्सर लोग डाइटिंग (Dieting) करते हैं और खाना पीना कम कर देते है। खास तौर पर कार्बोहाइड्रेट (Carbohydrate) जैसे रोटी और चावल खाना छोड़ देते है। लेकिन आपको बता दें रोटी में कार्बोहाइड्रेट तो होता ही है लेकिन इसके साथ-साथ ढ़ेर सारा प्रोटीन और फाइबर भी …

आज के समय में खराब लाइफस्टाइल और अनियमित खानपान के कारण हर चौथा व्यक्ति मोटापा से परेशान है। जिससे निजात पाने के लिए वह तरह-तरह के नुस्खे अपनाते हैं। ऐसे में आप चाहे तो वर्कआउट के साथ इस स्पेशल स्मूदी को पी सकते हैं। इससे आपका मेटाबॉलिज्म तेजी से काम …