Breast Cancer: इन बीजों का रोजाना सेवन करने से ब्रेस्ट कैंसर से बचा जा सकता है, क्या यह सच है?

Breast Cancer: कैंसर ही एक ऐसी चीज है जिससे पूरी दुनिया में लोग आज भी कांप रहे हैं. ब्रेस्ट कैंसर उनमें से एक है। ब्रेस्ट कैंसर से ज्यादातर महिलाएं प्रभावित होती हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि प्रकृति में उपलब्ध कुछ पदार्थों से स्तन कैंसर को रोका जा सकता है। 

ब्रेस्ट कैंसर को आमतौर पर महिलाओं का दुश्मन बताया जाता है। यह एक ऐसी बीमारी है जो ज्यादातर महिलाओं को प्रभावित करती है। इससे बचाव के कुछ घरेलू उपाय भी कई बार अच्छे परिणाम देते हैं। फ्लक्स सीड्स इसका एक उदाहरण हैं। अलसी के बीजों को स्तन कैंसर के उन्मूलन में उत्कृष्ट परिणाम देने के लिए कहा जाता है। अलसी के बीज पोषक तत्वों का एक अच्छा स्रोत हैं। अलसी के बीज से लाभ अधिक होता है। अलसी के बीजों का इस्तेमाल कई तरह के खाने में किया जाता है। इसे करी और दही में डाला जाता है।

अलसी के बीज पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। यह प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन सी, आयरन, विटामिन बी, फोलेट, फास्फोरस और मैग्नीशियम से भरपूर होता है। इसीलिए अलसी के बीज को सेहत के लिए बहुत फायदेमंद कहा जाता है। 

स्तन कैंसर की रोकथाम में अलसी के बीज 

ब्रेस्ट कैंसर पर अलसी के प्रभाव को लेकर हाल ही में कई अध्ययन प्रकाशित हुए हैं। विशेष रूप से, अलसी के बीज और स्तन कैंसर के बीच संबंधों पर किए गए शोध में कुछ दिलचस्प निष्कर्ष सामने आए हैं। ये नतीजे हैरान करने वाले थे। 

कई अध्ययनों से पता चला है कि अलसी के नियमित सेवन से ब्रेस्ट कैंसर के खतरे को कम किया जा सकता है। अलसी में मौजूद फाइबर, लिग्नन, एंटीऑक्सीडेंट, ओमेगा 3 फैटी एसिड जैसे पोषक तत्व कैंसर से बचाव करते हैं। अलसी के बीज के और भी कई फायदे हैं। फ्लक्स सीड्स कैंसर का एकमात्र तात्कालिक समाधान नहीं है  ।

आपकी आयु, आनुवांशिकी, चिकित्सीय इतिहास, जीवनशैली और दैनिक आदतें, ये सभी स्तन कैंसर के विकास में योगदान कर सकते हैं । अलसी के बीज और अलसी के तेल दोनों का नियमित उपयोग स्तन कैंसर को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है।