तुलसी के फायदे: तुलसी के बीज के चमत्कारी फायदे, इसके सेवन से कई बीमारियां होती हैं दूर

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तुलसी के फायदे: तुलसी में कई औषधीय गुण होते हैं। इसका वर्णन प्राचीन भारतीय ग्रंथों में मिलता है। पहले इसका इस्तेमाल कई बीमारियों के इलाज में भी किया जाता था। आयुर्वेद के विशेषज्ञ आज भी बीमारियों में इसका इस्तेमाल करते हैं। तुलसी के बीज इम्युनिटी बढ़ाने में मदद करते हैं। सर्दी-खांसी होने पर बुजुर्ग तुलसी और लौंग की चाय पीने की सलाह देते हैं। तुलसी के बीज आपको कई बीमारियों से निजात दिलाते हैं। आइए जानते हैं इसके फायदे।

कब्ज की समस्या दूर हो जाएगी

तुलसी के बीज का सेवन करने से पेट की समस्या दूर होती है। यह शरीर को डिटॉक्सीफाई करने में मदद करता है। यह पाचन में सुधार करता है। इसके नियमित सेवन से मल त्याग करने में आसानी होती है। तुलसी का सेवन करने से पेट फूलना भी कम होता है।

मधुमेह रोगियों के लिए वरदान

मधुमेह रोगियों के लिए तुलसी के बीज का सेवन फायदेमंद हो सकता है। यह आहार फाइबर में समृद्ध है। इसके लिए तुलसी के बीजों को रात भर पानी में भिगो देना चाहिए। फिर इन बीजों को सुबह दूध के साथ पीएं। यह आपके इंसुलिन में सुधार करेगा।

वजन घटाने में मददगार

अगर आप मोटापे से परेशान हैं तो तुलसी के बीज वजन घटाने में मदद कर सकते हैं। तुलसी में ओमेगा 3 फैटी एसिड की मात्रा अधिक होती है, जो वजन घटाने में मदद करती है। इसमें अल्फा लिनोलेनिक एसिड यौगिक होता है। इससे पेट लंबे समय तक भरा रहता है।

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