एवोकाडो के पत्ते के फायदे हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए एवोकाडो के पत्ते मधुमेह को नियंत्रित करने में फायदेमंद होते हैं, इसका रोजाना इस्तेमाल करें

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एवोकाडो एक फल है। यह कैरेबियाई देशों में अधिक आम है। यह सबसे पहले मेक्सिको में पाया गया था। इसे अंग्रेजी में एवोकाडो और एलीगेटर पीयर कहते हैं। इस फल की त्वचा बिल्कुल मगरमच्छ की खाल जैसी होती है। इसी वजह से एवोकाडो को घड़ियाल नाशपाती कहा जाता है। एवोकैडो के पेड़ की ऊंचाई 65 फीट होती है। इस फल में एक बड़ा बीज होता है। यह फल सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है।

इसके सेवन से कई बीमारियों से निजात मिलती है। खासतौर पर यह मोटापा, डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर में ज्यादा फायदेमंद होता है। इसमें जिंक, फोलेट, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, पोटैशियम, कॉपर, मैगनीज, फॉस्फोरस आदि जरूरी पोषक तत्व होते हैं, जो सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं। एवोकाडो खाने से शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल कम होता है। इसके साथ ही एवोकाडो के साथ-साथ इसकी पत्तियां भी सेहत के लिए फायदेमंद साबित होती हैं। आयुर्वेद में एवोकैडो के पत्तों को औषधीय माना जाता है। इसके पत्तों का सेवन करने से ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है।

मधुमेह के लिए दवाएं

एवोकाडो के पत्ते मधुमेह रोगियों के लिए औषधि हैं। इसमें विटामिन ए, बी1, बी2, डी, ई और बीटा कैरोटीन प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। एवोकैडो के पत्तों में फाइटोकेमिकल्स होते हैं। यह शरीर में मौजूद फैट और शुगर को बर्न करने में मदद करता है। इससे ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है.इसके लिए एवोकाडो के पत्तों का इस्तेमाल करें.

हाई ब्लड प्रेशर में भी है फायदेमंद

तनाव के कारण हाई ब्लड प्रेशर की समस्या हो जाती है। जानकारों की मानें तो लोग हाई स्ट्रेस की वजह से हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से जूझ रहे हैं। हाई ब्लड प्रेशर को साइलेंट किलर के नाम से भी जाना जाता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में फायदेमंद होते हैं।

कैसे इस्तेमाल करे

डायबिटीज और हाई बीपी को कंट्रोल करने के लिए आप एवोकाडो लीफ टी बनाकर सेवन कर सकते हैं। इसके लिए सिर्फ 3-4 पत्तों की चाय बनाकर उसका सेवन करें। साथ ही आप एवोकैडो के पत्तों का जूस बनाकर अपने नजदीकी डॉक्टर से संपर्क करके पी सकते हैं।

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