क्या 35 साल की गर्भावस्था के बाद महिलाओं के लिए ये सावधानियां अनिवार्य

कई लोगों में बच्चे देर से पैदा होते हैं। नहीं तो उम्र बढ़ने के साथ-साथ गर्भवती होने की संभावना भी कम होती है।वर्तमान में 30 वर्ष से अधिक की उम्र में भी बच्चे पैदा करने में रुचि होती है, लेकिन 35 साल की उम्र के बाद बच्चों को जन्म देने वाली माताओं को इन बातों को जरूर जानना चाहिए।

वर्तमान समय में नौकरी की कमाई के कारण बच्चों की योजना बहुत देर से बनाई जाती है, साथ ही, कुछ बच्चे कुछ चिकित्सा समस्याओं के कारण उम्र तक पहुंचने के बाद पैदा होते हैं। इस तरह अगर कोई महिला 35 साल के बाद गर्भवती हो जाती है तो उस गर्भावस्था को जराचिकित्सा गर्भावस्था कहा जाता है।डॉक्टरों का कहना है कि अगर बढ़ती उम्र के साथ गर्भावस्था होती है तो यह मां और बच्चे के स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है।

जो महिलाएं 35 साल के बाद गर्भधारण करती हैं, उनमें बीपी शुगर जैसी स्वास्थ्य समस्याएं होने की संभावना अधिक होती है। कुछ मामलों में, बच्चा समय से पहले पैदा होता है। साथ ही, बच्चा कम वजन के साथ पैदा होता है और गुणसूत्र संबंधी विकारों से पीड़ित होता है।कई अध्ययनों से पता चला है कि बहुत देर से बच्चों को जन्म देने के बाद, वे बच्चे आर्थिक रूप से अधिक मजबूत होने के साथ-साथ शिक्षित भी होते हैं।

जो महिलाएं देर से गर्भधारण करती हैं उन्हें डॉक्टर की देखरेख में होना चाहिए। चूंकि गर्भावस्था के पहले दो महीने बहुत महत्वपूर्ण होते हैं, इसलिए अपने डॉक्टर से सलाह लें कि उस समय क्या करना चाहिए और उनकी सलाह का पालन करें। जैसे-जैसे महिलाओं की ऊर्जा का स्तर उम्र के साथ कम होता जाता है, फोलिक एसिड विटामिन आयरन कैप्सूल जितना हो सके लेना बहुत अच्छा होता है। यह बच्चे के विकास में भी मदद करता है। प्रतिदिन 600 माइक्रोग्राम फोलिक एसिड आवश्यक है।

ऐसे में आपको डॉक्टर की देखरेख में मजबूत खाद्य पदार्थ लेने चाहिए। जितना हो सके मीट, अंडे, मछली, अनाज और ब्रोकली जैसे खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए। गर्भवती महिलाओं को प्रसव से पहले लगभग 12 मामलों तक वजन बढ़ाना चाहिए 35 साल के बाद गर्भवती महिलाओं के लिए दिन में कम से कम आधा घंटा चलना बहुत अच्छा है। अगर आपको शराब और धूम्रपान जैसी आदतें हैं, तो आपको पहले उनसे बचना चाहिए।

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