इस पदार्थ की एक चुटकी पुरानी खांसी और कफ से राहत पाने के लिए काफी

हींग के स्वास्थ्य लाभ: हींग पाचन गुणों से भरपूर एक मसाला है। इसका उपयोग कई बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है। अगर आप खाना पकाने के दौरान हींगा का इस्तेमाल करेंगे तो खाने का स्वाद और टेक्सचर दोनों बढ़ जाएगा. हिंगू शरीर को फायदा पहुंचाता है। आयुर्वेद के अनुसार, हिंगू पाचन शक्ति को बढ़ाता है। इससे पेट दर्द जैसी समस्याओं से राहत मिलती है। इसके बावजूद भी हिंगू का सेवन कुछ बीमारियों में फायदेमंद साबित हो सकता है।  

हिंगू के सेवन के फायदे: 
पाचन में सुधार:

पेट की बीमारियों से राहत दिलाने में हिंगू का सेवन फायदेमंद होता है । कब्ज, पेट में भारीपन, पेट दर्द आदि में हींग का सेवन करना अच्छा होता है। हींगी में पाए जाने वाले तत्व पेट फूलने और पेट में गैस बनने जैसी समस्याओं से राहत दिलाते हैं।

पुरानी खांसी से राहत: 
सर्दी-खांसी जैसी समस्याओं से राहत पाने के लिए हिंगू का सेवन किया जा सकता है। हींग में एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं. हिंगू कफ को गलाने का काम करता है। इसके साथ ही हिंगू पुरानी खांसी की समस्या को भी कम करता है। यह फेफड़ों में सूजन और अस्थमा के लक्षणों से राहत दिलाता है।

मासिक धर्म के दर्द से राहत: 
मासिक धर्म के दौरान कुछ लोगों को पेट दर्द, पेट में ऐंठन और बुखार जैसी कुछ समस्याओं का अनुभव होता है। इन समस्याओं से राहत पाने के लिए आप हिंदी पानी का सेवन कर सकते हैं। यह पीरियड्स के दौरान पेट की अन्य समस्याओं से भी राहत दिलाता है।

हिंगू के सेवन की विधि क्या है? : 
एक गिलास गुनगुने पानी में एक चुटकी हींगी पाउडर डालकर मिला लें। इसका सेवन सुबह खाली पेट या रात को सोने से पहले करें। हालांकि, जो लोग किसी भी तरह की बीमारी का इलाज करा रहे हैं या दवा ले रहे हैं उन्हें इसका सेवन डॉक्टरी सलाह पर ही करना चाहिए।