9 Benefits of Sesame Oil : तिल के तेल की मालिश के फायदे

तिल का तेल एक ऐसा तेल है जिसमे बहुत सारे गुण होते ।हैं इसको हम सदियों से रसोई में इस्तेमाल करते आए हैं। लेकिन इसके रसोई के अलावा भी बहुत से फायदे हैं जो आज हम आप को बतायेंगे।

आजकल के नौजवान अपनी त्वचा पर ऐसे महंगे-महंगे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं जो हमारी स्किन के लिए बहुत ज्यादा हानिकारक हो सकता है। लेकिन तिल का तेल एक ऐसा तेल है जो हमारे स्किन के लिए बहुत ही अच्छा है।

 

तिल के तेल की मालिश के फायदे:-

तिल का तेल मालिश करने के लिए बहुत अच्छा माना जाता है। इससे हम अपने पूरे शरीर के किसी भी हिस्से में मालिश कर सकते हैं।

 

1. ताजगी और स्वास्थ्य के लिए जरूरी

तिल के तेल में ऐसे गुण होते है जो हमारे आसपास की जहरीली गैस या जहरीले पदार्थो वगैरह से हमें बचाता हैं। यह हमारे शरीर को ताजगी पहुंचाता है और शरीर को स्वस्थ भी रखता है। यह हमारी त्वचा की भी रक्षा करता है। अपने शरीर की रक्षा करने के लिए हमें महीने में एक बार जरूर अपने पूरे शरीर की तिल के तेल से मालिश करनी चाहिए।

 

2. त्वचा के लिए है अच्छा

आजकल के नौजवान अपनी त्वचा पर ऐसे महंगे-महंगे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं जो हमारी स्किन के लिए बहुत ज्यादा हानिकारक हो सकता है। लेकिन तिल का तेल एक ऐसा तेल है जो हमारे स्किन के लिए बहुत ही अच्छा है। यह हमारी स्किन मैं उपस्थित डेड सेल्स को मार देता ।है अगर हम अपने चेहरे पर नियमित रूप से तिल के तेल की मालिश करें तो हमें अन्य ब्यूटी प्रोडक्ट्स की जरूरत ही नहीं पड़ेगी क्योंकि तिल का तेल एक प्राकृतिक तेल है जिससे हमारी स्किन को कोई नुकसान नहीं हो सकता है।

 

3. मॉइश्चराइजर के रूप में करें काम

तिल का तेल हमारी त्वचा के लिए मॉइश्चराइजर का काम करता है यह हमारे स्किन को सॉफ्ट और चमकदार बनाता है और क्योंकि यह प्राकृतिक तेल है तो इसके कोई साइड इफेक्ट के बिना हम इसे रोजाना अपनी त्वचा पर लगा सकते हैं।

 

4. झुर्रियां करे कम

तिल के तेल से चेहरे पर मालिश करने से हमारे चेहरे की सारी झुर्रियां कम हो जाते हैं। यह हमारी स्किन की उम्र बढ़ने गति या स्पीड को धीमा कर देता है। इसकी मालिश हमें अपने चेहरे पर रात में करनी चाहिए।यह हमारी चेहरे की झुर्रियां कम करने के साथ-साथ हमारे चेहरे को चमकदार बनाकर उस पर ग्लो लाता है

 

5. नाइट क्रीम के रूप में उपयोग

रात के समय तिल के तेल से अपने चेहरे पर अच्छी तरह से मालिश करने पर हमारे चेहरे की त्वचा को बहुत से फायदे मिलते हैं। हमारा चेहरा चमकदार हो जाएगा, उसकी झुर्रियां कम हो जाएंगे, यह तो हमारी त्वचा को हाइड्रेट भी रखता है और त्वचा में नमी बरकरार रखता है। यह हमारी चेहरे की त्वचा को कोमल और मुलायम बनाता है।

 

6. बच्चों के मालिश

छोटे बच्चों की त्वचा पर इसकी मालिश की जाती है। बच्चों को डायपर से कवर किए गए हिस्से पर इसकी मालिश करने से इंफेक्शन आदि से बचा जा सकता है।

 

7. वायरल बुखार से बचाव

स्कूल जाने वाले बच्चों के लिए सर्दी जुखाम बुखार आदि ना हो इससे बचने के लिए भी तिल के तेल का उपयोग किया जाता है क्योंकि तिल का तेल बैक्टीरिया और वायरस से आसानी से लड़ सकता है। बच्चे के शरीर पर इस से मालिश करने पर इसकी खुशबू से ही बीमारी फैलाने वाले बैक्टीरिया और वायरस बच्चे से दूर रहते हैं।

 

8. ब्लड सरकुलेशन को बढाए

सबसे अच्छा तरीका यह भी बताया जाता है कि अपने पूरे शरीर पर तिल के तेल की मालिश कर कर गर्म पानी से नहाने पर हमारे पूरे शरीर की ब्लड सरकुलेशन या रक्त परिसंचरण को बढ़ाया जा सकता है जिससे हमारा पूरा शरीर फिट और स्वस्थ हो जाता है।

 

9. जोड़ों के दर्द को कम करे

बढ़ती उम्र में आजकल हर किसी के जोड़ों में दर्द रहता है। तिल के तेल को घुटनो बाजू आदि पर लगाने में जोड़ों के दर्द को ठीक किया जा सकता है।

 

तिल के तेल के कुछ अन्य उपयोग:-

इसके अलावा तिल के तेल के और बहुत से लाभ होते हैं। तिल के तेल को और हम कई तरह से उपयोग कर सकते हैं।

  • खाना बनाना

तिल के तेल का स्वाद बहुत अच्छा होता है और यह बहुत पौष्टिक भी होता है। तिल के तेल को अपने खाने में शामिल कर कोलेस्ट्रॉल कम किया जा सकता है। वैज्ञानिकों का मानना है कि तिल के तेल से ब्लड प्रेशर भी कम होता है और यह हमारे दिल के लिए भी बहुत अच्छा। है

  • माउथवॉश के रूप में

तिल के तेल में ऐसे गुण होते हैं जो बैक्टीरिया और कीटाणुओं को आसानी से मार देते हैं इसीलिए तिल का तेल एक आयुर्वेदिक माउथवॉश की तरह भी काम कर सकता है।

  • बालों में

तिल का तेल बालों और स्कैल्प को पोषण देता है। इससे हमारे रूखे और बेजान बालों का रूखापन कम किया जा सकता है।

  • चोट या घाव भरने के लिए

तिल का तेल सूजन या चोट को ठीक करने में बहुत अच्छा होता है। यह बैक्टीरिया को जल्दी मारता है जिससे घाव जल्दी भर जाता है।

 

उम्मीद है तिल के तेल के बारे में यह सारी जानकारी आपके काम आई होगी। आप अपने विचार नीचे कमेंट बॉक्स में लिख सकते हैं।

 

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