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सावन महीने में मिलने वाले इस फल को खाने से शरीर को होते है ये 6 जबरदस्त फायदे, जरूर जानें

सावन का महीना शुरू होने वाला है। और सावन के महीने में बाजार में फलों की डिमांड ज्यादा बढ़ जाती है। सावन के महीने में नाशपाती फल भी बाजार में मिलता है। जो खाने में बहुत स्वादिष्ट होता है। और नाशपाती में कई प्रकार के पोष्टिक गुण भी पाए जाते हैं। जो हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। आइए नाशपाती खाने के फायदे जान लेते हैं। सावन महीने में मिलने वाले इस फल को खाने से शरीर को होते हैं ये 6 जबरदस्त फायदे, जरूर जानें।

नाशपाती खाने के फायदे

1. नाशपाती खाने से शरीर को भरपूर फाइबर मिलता है। जो पाचन तंत्र को मजबूत करता है। नाशपाती में पाए जाने वाला पेक्टिन पेट में कब्ज की समस्या को दूर करता है। इसलिए पेट की समस्याओं को दूर करने के लिए यह फल किसी वरदान से कम नहीं है।

2. नाशपाती खाने से शरीर को भरपूर आयरन भी मिलता है। जो शरीर में हिमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाता है। एनीमिया से पीड़ित लोगों के लिए यह फल बेहद फायदेमंद होता है।

 

3. नाशपाती में पाए जाने वाले योगिक हमारे शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करते हैं। और गुड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने का काम करते हैं। इससे शरीर हमेशा स्वस्थ और तंदुरुस्त रहता है।

4. नाशपाती में पाए जाने वाले एंटी ऑक्सीडेंट और विटामिन जैसे पोषक तत्व शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने का काम करते हैं। और शरीर की रोगों से लड़ने की क्षमता को बढ़ाते हैं।

 

5. नाशपाती खाने से शरीर को बोराॅन नामक तत्व मिलता है। जो शरीर में कैल्शियम के लेवल को बढ़ाता है। इससे हड्डियां और दांत हमेशा मजबूत रहते हैं।

6. नाशपाती फल हमारी त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। नाशपाती खाने से त्वचा पर प्राकृतिक चमक और निखार आता है। और शरीर को भरपूर एनर्जी मिलती है।

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