सर्दियों के मौसम में गुड को गर्म दूध के साथ सेवन करने से होते है बहुत फायदे

आजकल ठंड का मौसम चल रहा है। और इस मौसम में हमेशा गर्म गर्म चीजे खाना और पीना सभी को पसंद होता है। दूध का सेवन करना सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है लेकिन गर्म दूध पीने से हमे क्‍या लाभ पहुंचता है, ये बहुत कम लोगों को पता है यह किसी औषधि से कम नही है और इस गर्म दूध के साथ अगर गुड खाया जाए तो इससे वजन कंट्रोल करने के साथ-साथ आपको त्वचा में निखार भी मिलता है। आज हम आपको बताएंगे कि गर्म-गर्म दूध के साथ गुड खाने के फायदे……

अगर आप दूध के साथ चीनी का इस्तेमाल करते है तो इसकी जगह आप गुड का इस्तेमाल करें। ऐसा करने से आपका वजन कंट्रोल में रहेगा। जिससे आप मोटापा की शिकायत नहीं रहती है।

अगर आप अधिक थकान होती है तो थोड़ी देर में गर्म दूध और गुड का सेवन करें। इससे आपको तुंरत आराम मिलेगा  इससे आपको कभी थकान नहीं होगी गर्म दूध और गुड का सेवन करने से आपकी त्वचा मुलायम होने के साथ-साथ त्वचा संबंधी समस्या न होगी। साथ ही इसका सेवन आपके बालो के लिए भी फायदेमंद है।

अगर महिलाओं को पीरियड के समय का दर्द हो रहा हो तो गर्म दूध के साथ गुड का सेवन करने से इससे निजात मिल सकता है। या फिर पीरियड शुरु होने के 1 हफ्ते पहले 1 चम्मच गुड़ का सेवन रोजाना करें। इससे आपको दर्द से निजात मिल जाएगा। गुड़ खाने से जोड़ों के दर्द में आराम मिलता है। अगर रोजाना गुड़ का एक छोटा पीस अदरक के साथ मिला कर खाया जाए तो जोड़ों में मजबूती आएगी और दर्द होने की शिकायत भी दूर हो जायेगी।

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