शहद मिला दूध पीना कितना खतरनाक है? आप इसे कितना पी सकते हैं? …

दूध और शहद दोनों ही आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। ये हमें कई लाभ देते हैं क्योंकि शहद को इसके एंटीऑक्सीडेंट और रोगाणुरोधी गुणों के लिए माना जाता है। दूध में प्रोटीन, कैल्शियम और कार्बोक्जिलिक एसिड वसा जैसे पोषक तत्व प्रचुर मात्रा में होते हैं। तो इनको एक साथ सेवन करने के क्या फायदे हैं? लेकिन वे कह रहे हैं कि शहद और दूध एक साथ नहीं लेना चाहिए। तो क्या यह मिश्रण वास्तव में हमें फायदा पहुंचाता है? या यह शरीर के लिए हानिकारक है? हम इस लेख के दौरान देखेंगे।

शहद और दूध वास्तव में एक सभ्य मिश्रण है। उन दोनों के रहने के लिए बहुत सारे शोध किए गए हैं। इसलिए अपने नियमित दूध के गिलास में चीनी मिलाने की बजाय आप इसे शहद में मिलाकर पीएँगे। हड्डी के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करता है। दूध कैल्शियम का एक अद्भुत स्रोत है। यह हड्डियों के स्वास्थ्य को बढ़ाने में मदद करता है। इसलिए हड्डियों को स्वस्थ रखने के लिए दैनिक रूप से डेयरी उत्पादों का सेवन करना सबसे अच्छा है। यह पोटेशियम में भी समृद्ध है जो दबाव स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है। दूध एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व से भरपूर पदार्थ है।

 

 

 

शहद में दूध मिलाकर पीने से आपकी सांस संबंधी समस्याएं दूर हो सकती हैं। दूध और शहद के साथ मिला एक गर्म पेय बस श्वसन बीमारी को ठीक करने और बैक्टीरिया को कम करने में मदद करता है। दूध और शहद का एक संयोजन एक अद्भुत उपाय है जब आप कच्चे गले से पीड़ित होते हैं।

दूध और शहद के पेय में जीवाणुरोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो संक्रमण पैदा करने वाले बैक्टीरिया से लड़ते हैं। यह अच्छे शारीरिक स्वास्थ्य को पुनर्जीवित करने में मदद करता है। पेट संबंधी बीमारियों से राहत दिलाता है।

शहद और दूध हमारे मस्तिष्क को शांत और स्वस्थ प्रभाव प्रदान करते हैं। बिस्तर से पहले इस पेय को पीने से आपकी नींद के मानक में सुधार होगा और तनाव से राहत मिलेगी।

नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इन्फॉर्मेशन द्वारा किए गए एक अध्ययन के अनुसार, शहद को गर्म करने और घी (एचएमएफ) के साथ मिलाया जाता है। यह निश्चित समय पर विषैला होना चाहिए। लेकिन जब शहद को दूध के साथ मिलाया जाता है, तो आकाश का इष्टतम तापमान 140 डिग्री से भी कम होता है। इसलिए शहद को गर्म न करना बेहतर है, अन्यथा 10 मिनट के लिए गर्म और ठंडा किया जा सकता है, इसलिए शहद और नशे के साथ मिलाया जाता है।

 

सामान्य रूप से शहद और दूध की संरचना के बारे में कई मिथक हैं। यह माना जाता है कि गर्म के साथ मिश्रित शहद पीने से विषाक्तता हो सकती है। हालांकि यह अक्सर पूरी तरह से सच नहीं है। बहुत तथ्य यह है कि चीनी के साथ हीटिंग एचएमएफ नामक एक रसायन जारी कर सकता है, जिससे प्रकृति में कैंसर हो सकता है। दूध में शहद मिलाकर पीने से शरीर मजबूत होता है और हड्डियां मजबूत होती हैं।

 

 

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