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बिना तकिए के सोने के इन 3 चमत्कारी फायदों के बारे में जान, तकिए का इस्तेमाल करना भूल जायेंगे आप

इसमें कोई शक नहीं कि इंसान जब रात को सोता है, तो बिस्तर पर तकियाँ लेकर ही सोता है. जी हां हालांकि कुछ लोग ऐसे भी होंगे जिन्हे बिना तकिए के सोने की आदत होगी, लेकिन हमारे देश के ज्यादातर लोग तकिए के बिना सो नहीं सकते. अब इसमें तो कोई दोराय नहीं कि तकियाँ लगा कर हर इंसान को काफी अच्छी नींद आती है. यही वजह है कि घर के बड़े बुजुर्ग भी तकिया लेकर सोने की सलाह देते है, ताकि हमें अच्छी नींद आ सके.

इसके इलावा पुरानी मान्यताओं के अनुसार ऐसा कहा जाता है कि तकियाँ लगा कर सोने से रीड की हड्डी, गर्दन और सर तीनो ही अंग एक ही दिशा में सोते है. हालांकि अगर वैज्ञानिको की माने तो उनका कहना है कि व्यक्ति को तकिया लगा कर नहीं सोना चाहिए. जी हां दरअसल वैज्ञानिक दृष्टि से बिना तकिया लगाएं सोने के काफी सारे फायदे होते है और आज हम आपको इन्ही फायदों से रूबरू करवाने जा रहे है. तो चलिए अब आपको बताते है कि बिना तकिए के सोने के कौन कौन से चमत्कारी फायदे होते है.

१. गौरतलब है कि तकिया रख कर सोने से शरीर का पूरा भार व्यक्ति की रीड की हड्डी पर ही पड़ता है. ऐसे में जब आप रोज तकिया लेकर सोते है, तो इससे आपकी रीड की हड्डी कमजोर भी हो सकती है. जी हां बता दे कि जो लोग तकिया लेकर सोते है, उनकी गर्दन भी आगे की तरफ झुक जाता है. इसलिए अगर आप इन मुश्किलों से बचना चाहते है, तो बिना तकिए के सोने के आदत डाल लीजिये, क्यूकि इसी में आपका फायदा है.

२. गौरतलब है कि कई बार ऐसा होता है कि जब हम तकिया लेकर सोते है, तो रात को अचानक ही अपना मुँह तकिए में छुपा लेते है. जिसके चलते तकिए में मौजूद कई तरह के जीवाणु और धूल कण हमारे मुँह में प्रवेश कर जाते है. ऐसे में व्यक्ति के चेहरे पर कील मुहांसे निकलने भी शुरू हो जाते है. इसलिए अगर आप बिना तकिए के सोयेंगे, तो इस समस्या से भी बचे रहेंगे.

३. आपकी जानकारी के लिए बता दे कि तकिया लेकर सोने से पेट पर भी दबाव पड़ता है. जिसके चलते पेट में कब्ज और गैस की समस्या हो सकती है. तो अगर आप इस रोग से बचना चाहते है तो बिना तकिए के सोने की आदत डाल लीजिये. हालांकि ये तो हम सब जानते है कि यहाँ हर व्यक्ति को तकिया रख सोने के बाद ही अच्छी नींद आती है, लेकिन इसका आपके स्वास्थ्य पर भी बुरा असर पड़ता है.

इसलिए हम तो यही कहेगे कि अगर आप जिंदगी भर के लिए सुकून भरी नींद सोना चाहते है, तो बिना तकिए के सोने की आदत डाल लीजिये, क्यूकि यही आपके स्वास्थ्य के लिए सही है. बरहलाल आपको अच्छी सलाह देना तो हमारी जिम्मेदारी थी, लेकिन उसे मानना या न मानना आप पर ही निर्भर करता है.

वैसे भी हम किसी को केवल अच्छी और सही राय ही दे सकते है, लेकिन उस पर अपनी मर्जी थोप नहीं सकते. इसलिए अगर आप स्वस्थ रहना चाहते है, तो बिना तकिए के सोने की कोशिश कीजिये.

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