तनाव से मुक्त रहने के लिए योग और ध्यान मददगार : डाॅ. सुनील सिन्हा

 

सीतामढ़ी जेल में जांच करतें डॉक्टर।

अंतरराष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य दिवस के अवसर पर रविवार काे मंडल कारा परिसर में मानसिक स्वास्थ्य जांच व परामर्श शिविर का आयोजन किया गया। इस दौरान गैर संचारी रोग नियंत्रण पदाधिकारी डॉ. सुनील कुमार सिन्हा ने जेल में कैदियों को मानसिक तनाव से दूर रहने की सलाह दी। उन्होंने कहा कि मानसिक तनाव से दूर रहकर ही खुशहाल जिंदगी मुमकिन है।

तनाव से मुक्त रहने के लिए योग और ध्यान काफी मददगार साबित होते हैं। तनावग्रस्त जीवनशैली एवं मानसिक स्वास्थ्य को ध्यान में रखते हुए जागरूकता पैदा करना जरूरी है। मौके जेल अधीक्षक राजेश राय के अलावा कक्षपाल व कैदी मौजूद थे।

 

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