तनाव और परिवर्तन की यात्रा में शामिल हों

वेलनेस ट्रैवल, वेलनेस के साथ खुद को फिर से जोड़ने का सबसे अच्छा तरीका है। एक अत्यधिक विकसित और बुद्धिमान पीढ़ी के रूप में, हम सबसे अधिक तनावग्रस्त हैं। जबकि हम सभी जानते हैं कि हमें अपने जीवन के हर पहलू में कल्याण जोड़ने की जरूरत है, हमारे जीवन की तीव्र गति और परिस्थितियाँ हमें हमारी भव्य योजनाओं से व्यवस्थित रूप से दूर करती हैं; वेलनेस वेकेशन की योजना बनाना या यहां तक ​​कि वेलनेस ट्रैवल के अनुरूप होना निश्चित रूप से जीवन शैली को बदल देगा। शर्मीली अग्रवाल कपूर, संस्थापक और प्राणिक हीलर, आत्मांतन वेलनेस सेंटर ने विभिन्न पहलुओं को साझा किया:

मी-हॉलिडे

मी-हॉलिडे का सबसे शुद्ध रूप तब होता है जब आप अपनी सर्वोच्च प्राथमिकता होते हैं और एक वेलनेस गेटअवे बिल्कुल यही होता है। सच्चा कल्याण आत्मा (आत्मा), मन (मन) और शरीर (तन) का कल्याण है और इसे कल्याण के लिए अकेले ही अपनाया जा सकता है। जैसे-जैसे आप तनाव मुक्त होते हैं, तरोताज़ा होते हैं और ठीक होते हैं, वैसे-वैसे आपकी स्वास्थ्य यात्रा स्वस्थ आनंद का स्रोत बन जाती है।

प्रकृति ठीक करती है

प्रकृति और उसके सभी ईश्वर प्रदत्त तत्व चंगा करते हैं। आज एक वेलनेस डेस्टिनेशन जिसमें भरपूर धूप, हरे पत्ते, ताजी हवा और पानी है, आप इसके जीवित प्राण (जीवन देने वाली शक्ति) को आत्मसात करके आपको ठीक कर देंगे। उपचार ऊर्जा का यह हस्तांतरण विषहरण, चक्रों को संरेखित करने और दुनिया की ऊर्जा के साथ पुन: संरेखण को सक्षम बनाता है। आप अंदर से बाहर तक बढ़े हुए हैं।

 

होशपूर्वक अवचेतन पर काम करना

मानसिक स्वास्थ्य 21वीं सदी का सबसे बड़ा गेम-चेंजर है। स्वास्थ्य का यह पहलू हमारे मूल को परिभाषित करता है और फिर भी यह ऐसी चीज है जिसे हम हमेशा प्राथमिकता नहीं देते हैं। हालाँकि, हमारे मानसिक स्वास्थ्य को ठीक वैसी ही देखभाल और ध्यान मिलता है, जिसकी उसे आवश्यकता होती है और जब हम उस वेलनेस गेट-अवे को लेते हैं तो इसके योग्य होते हैं। मन और आंतरिक स्व को फिर से संतुलित करते हुए, यह उपचार प्रथाओं को रोजमर्रा की जिंदगी में वापस लाने का एक तरीका भी है।

कर्म बन जाते हैं आदत

हम सभी अच्छी भलाई की आदतें चाहते हैं, और वास्तव में इन्हें लेने का एकमात्र स्थान कल्याण यात्रा के दौरान होता है जहां आप वास्तव में ऐसा करते हैं। यह वह जगह है जहां आप आदर्श एंडोर्फिन और डोपामाइन रश का अनुभव करते हैं, यहां तक ​​​​कि जब आप आदर्श सर्कैडियन चक्र (नींद-जागने का चक्र) को पुनर्जीवित करते हैं। और यह सब, जैसा कि आप स्वाभाविक रूप से एक स्वस्थ की दिशा में काम करते हैं! हर दिन ऐसा ही करने से आदत की शुरुआत होती है; एक उचित वेलनेस हॉलिडे में आप दिन-रात एक अच्छा जीवन व्यतीत कर रहे हैं। वेलनेस ट्रैवल हमेशा वह शुरुआत या संक्षिप्त विवरण होता है जिसकी हमें जीवन बदलने वाली आदतों को अपनाने की आवश्यकता होती है।

स्वास्थ्य वास्तव में धन है

असल बात यह है कि जीवनशैली से जुड़ी बीमारियां एक अमीर आदमी/महिला की समस्या है। जो चीज हमें सिर्फ एक स्मार्ट इंसान बनाती है, वह यह है कि जब हम यह पता लगाते हैं कि स्वास्थ्य वास्तव में धन है। संपन्नता को समझौता करने के बजाय हमारे स्वास्थ्य को बढ़ावा देना चाहिए और इसलिए यात्रा में कल्याण यात्रा एक शीर्ष प्रवृत्ति है। मुझे यह कहते हुए खुशी हो रही है कि जिन लोगों को मैं जानता हूं उनमें से ज्यादातर लोग साल में 2-3 वेलनेस हॉलिडे में अपने स्वास्थ्य के प्रति पूरी प्रतिबद्धता के रूप में अपनी यात्रा कार्यक्रम में शामिल होते हैं।

अगर हमने पिछले 2 वर्षों में कुछ भी सीखा है, तो वह यह है कि हम जो कुछ भी करते हैं उसमें वेलनेस का छिड़काव किया जाना चाहिए, और वेलनेस ट्रैवेल हमें जो चाहिए उसे पाने का एक शानदार तरीका है। तब मंजिल हमारा स्वस्थ परिवर्तन है।

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