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डांस‍िंग क्वीन सपना चौधरी ने खोली अपनी स्पेशल डाइट सीक्रेट

 

  • हरियाणवी डांसर सपना चौधरी का मेकओवर लंबे वक्त से चर्चा में बना हुआ है. सपना की पुरानी तस्वीरें देखें तो उन्होंने अपना वजन कम करने से लेकर खुद की पर्सनाल‍िटी को काफी बदला है. सपना ने बीते द‍िनों एक इंटरव्यू में बताया था कि कैसे वो फैट से फिट हुईं.
  • सपना चौधरी ने फैट से फिट होने की जर्नी के बारे में भी बताया कि वो रोजाना घंटों जिम में वर्कआउट करती हैं. कार्डियो और वेट लिफ्टिंग करती हैं. डाइट प्लान फॉलो करती हैं.

  • एक्सरसाइज करने के साथ सपना डांस करना नहीं भूलती. सपना का मानना है कि डांसिंग सबसे बढ़िया एक्सरसाइज है. ये वजन कम करने का नायाब तरीका है.

  • सपना चौधरी अपने दिन की शुरुआत नींबू पानी और हर्बल चाय से करती हैं. गर्म पानी पीती हैं. बॉयल्ड चिकन, पनीर खाती हैं. सुबह के नाश्ते में सपना मल्टीग्रेन ब्रेड, स्प्राउट्स, अंडे लेती हैं.

  • लंच में सपना हरी सब्जियां खाती हैं. अक्सर नारियल पानी और फल खाती हैं.

  • डिनर उनका शाम 7.30 बजे होता है. जिसमें सपना ग्रिल्ड या बॉयल्ड चिकन, पनीर जैसी प्रोटीन वाली चीजें लेती हैं.

  • अपनी फिटनेस को मेंटेन करने के लिए सपना चौधरी को वर्कआउट और डाइट फॉलो करनी पड़ती है. सपना चौधरी के ड्रेसिंग सेंस में भी बदलाव हुआ है. हरियाणा की देसी सपना चौधरी अब मॉर्डन और फैशनेबल कपड़े पहनती हैं. उनके फोटोशूट की तस्वीरें वायरल होती हैं.

 

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