कमर दर्द और इम्यूनिटी के लिए फायदेमंद है ऐलोवेरा जूस, ऐसे करें तैयार

 

भारत में एलोवेरा को ग्वारपाठा या घृतकुमारी के नाम से जाना जाता है. यह एक कांटेदार पत्तियों वाला पौधा है, जिसमें रोग निवारण के गुण कूट-कूट कर भरे हुए हैं. एक्स्पर्ट्स के अनुसार, इसका जूस सेहत के लिए बहुत गुणकारी होता है. इम्यूनिटी बढ़ाने और कमर का दर्द दूर करने में मददगार साबित होता है ये जूस. अगर आपके घर एलोवेरा का पौधा है या आपके पास एलोवेरा के पत्ते हैं तो आइए जानते हैं घर पर कैसे तैयार करें एलोवेरा जूस.

एलोवेरा जूस बनाने की सामग्री:
1 एलोवेरा का पत्ता
1 कप पानी
चीनी स्वादानुसार
नींबू का रस

एलोवेरा जूस बनाने की विधि:
– एलोवेरा जूस बनाने के लिए सबसे पहले एलोवेरा के पत्ते को धोकर अच्छे से पोछ लें. – कैंची की मदद से पत्ते के बाहरी लेयर को काटें.
– पत्ते के बाहरी लेयर को काटने के बाद उससे निकल रहे रस (Gel) को निकालें.
– अब इस रस को एक गिलास में डालकर पानी के साथ मिक्स करें.
– तैयार है एलोवेरा जूस. नींबू का रस मिलाकर पिएं.

नोट:
– आप पानी के बजाय किसी भी फ्रूट जूस का भी इस्तेमाल कर सकते हैं.
– जूस तैयार होने के तुरंत बाद ही इसे पिएं.
– आप पत्ते से निकाले गए रस को स्टोर कर फ्रिज में भी रख सकते हैं.

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