कब्ज और पेट की समस्याओ को दूर करने के लिए अदरक का करे इस तरह इस्तेमाल, जाने !

आजकल व्यस्त जीवन के कारण फास्ट फूड के अधिक सेवन, अनियमित खानपान और खाना सही से न पचाने के कारण आमतौर पर कब्ज और गैस की समस्या होती है। और आलम यह है की आज के समय में भारत में करीब 70 प्रतिशत लोग कब्ज की समस्या से परेशान हैं। इन सभी आदतों के चलते कब्‍ज एक आम समस्‍या बन चुकी है। यह पाचन-तंत्र का प्रमुख विकार है। आम लगने वाली ये बीमारी अपने साथ कई बीमारियां साथ लाती है।

कब्ज में मल त्याग के समय पेट के निचले हिस्से में तेज दर्द होता है जिससे कभी-कभी व्यक्ति के आंतों को भी नुकसान पहुंचता है। प्रकृति में ऐसे कई फल और सब्जियां उपलब्ध हैं जिनको खाने से आपको कब्ज, अपच और बदहजमी जैसी पेट की बीमारियों में आराम मिलता है। इन फलों को खाने से कब्ज और पेट की अन्य समस्याओं में मिलेगी राहत। आज हम आपको कब्ज से बचने का एक ऐसा रामबाण नुस्खा बता रहे हैं जो बहुत फायदेमंद है।

कब्ज के लिए अदरक – 

अदरक एक ऐसी औषधी है जिसमें कई रोगों का समाधान है। बस जरूरत है इसके बारे में सही से जानने की। अगर कब्ज की बात करें तो ये बहुत अच्छा उपाय है। सबुह खाली पेट गुनगुने पानी के साथ 1 टुकड़ा अदरक का खाने से कब्ज और गैस का नामोनिशान मिटता है। वहीं, खाना खाने के आधे घंटे पहले यदि एक छोटा टुकड़ा अदरक का खाया जाए तो गैस की समस्या हमेशा के लिए दूर होती है।

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