इलायची कम कर सकते है आपका मोटापा

इलायची का सेवन बहुत ही कम करते हैं। यदि इसके गुणों के बारे में आप जान जाएंगे तो आप भी रोजाना इलाइची का सेवन करने लगेंगे। एक रिसर्च में पता चला है कि घर के किचन में मौजूद इलायची आपके वजन को आसानी से घटाने में सहायक होता है…

कैसे कम करें वजन :- आयुर्वेद के अनुसार हरी इलायची शरीर के अपच को बढ़ा कर आपके पाचन तंत्र को साफ, शरीर की सूजन को कम करने तथा कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करती है, जिससे वजन कम करने में सहायता मिलती है। इलायची सिस्टोलिक और डायस्टोलिक को कम करने में भी सहायक है, इनसे ब्लड प्रेशर लेवल प्रभावित होता है।

अगर आप हर वक्त इलायची नहीं चबा सकते तो आप इसको चाय में डाल कर उपयोग कर सकते हैं। रिसर्च के अनुसार अगर इलायची के पाउडर का सेवन किया जाए तो, पेट की चर्बी को कम किया जा सकता है। इसको नियमित रूप से लेने से शरीर पर कोई बुरा असर भी नहीं पड़ता।

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