हेल्थ &फिटनेस

गर्मियाँ शुरू होते ही हमारी त्वचा तेज़ धूप, धूल और पसीने से प्रभावित होने लगती है, जिससे कील-मुंहासे और त्वचा बेजान हो जाती है। पसीने और चिपचिपाहट से बहुत जलन भी होती है, जिससे त्वचा से जुड़ी कई समस्याएँ हो सकती हैं। यहाँ कुछ ऐसे उपाय बताए गए हैं जिनकी …

बालों को जड़ से लेकर सिरे तक पूरा पोषण देने के लिए लोग कई तरह के तेलों का इस्तेमाल करते हैं। इससे लोगों को बालों से जुड़ी कई तरह की समस्याओं से राहत मिलती है। इनसे पर्याप्त पोषण मिलने से लोगों को समय से पहले बालों के सफेद होने की …

आवश्यक सामग्री:  बेल फल – चार भुना जीरा – दो चम्मच चीनी – दस बड़े चम्मच बर्फ के टुकड़े – दस काला नमक – स्वादानुसार आप इसे इस प्रकार तैयार कर सकते हैं:  सबसे पहले बेल का गूदा निकाल लें। अब इसे एक बड़े बर्तन में डालें, इसमें दोगुना पानी …

आगरा का पेठा पूरे देश में मशहूर है। आप घर पर भी आसानी से ये स्वादिष्ट मिठाई बना सकते हैं। आज हम आपको घर पर आसानी से इसे बनाने का तरीका बताने जा रहे हैं। इसका स्वाद आपका दिल जीत लेगा।  आवश्यक सामग्री:  चार किलो कद्दू दो किलो चीनी चार …

मखाने में कई तरह के पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं. इसी वजह से ये हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। इनका सेवन कई तरह से किया जा सकता है. व्रत के दौरान भी इनका सेवन किया जा सकता है. आज हम आपको घर पर मखाना खिचड़ी बनाने की …

गर्मी के मौसम में आइसक्रीम का स्वाद हर किसी को पसंद होता है. बाजार में कई तरह की आइसक्रीम उपलब्ध हैं. आप घर पर ही आइसक्रीम बना सकते हैं. आज हम आपको घर पर आसानी से स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम बनाने का तरीका बताने जा रहे हैं. इस आइसक्रीम का स्वाद आपका …

महिलाओं को कई कारणों से बाल झड़ने की समस्या का सामना करना पड़ता है। गर्भावस्था, प्रसव, रजोनिवृत्ति और पीसीओएस जैसी समस्याओं के कारण हार्मोनल उतार-चढ़ाव के कारण भी महिलाओं को इस समस्या का सामना करना पड़ता है।   आयरन, विटामिन डी, बी और जिंक की कमी भी एक कारण है। …

गर्मियों के लिए उपयोगी सब्जियाँ: भारत में अभी भी सभी मौसम देखे जा सकते हैं, लेकिन भविष्य में ऐसा देखने को मिलेगा या नहीं यह भी एक सवाल है, लेकिन कई लोगों को गर्मी के मौसम में कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है, कुछ लोगों को पाचन संबंधी …

गर्मियां शुरू हो गई हैं और इस मौसम के साथ हमारी त्वचा और बालों की अतिरिक्त देखभाल की जरूरत भी आ जाती है। पसीने के कारण त्वचा और बाल दोनों तैलीय और चिपचिपे हो जाते हैं, जो देखने में अच्छे नहीं लगते। इससे निपटने के लिए कई लोग रोजाना या …

काजू का इस्तेमाल किसी भी चीज का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है. ये सेहत के लिए बहुत उपयोगी है. इससे कई तरह की स्वादिष्ट मिठाइयां बनाई जा सकती हैं. आपने काजू कतली या काजू बर्फी का स्वाद तो कई बार चखा होगा, लेकिन क्या आपने कभी सिर्फ काजू …