हेल्थ &फिटनेस

Herbs For Summer: गर्मी के दिनों में शरीर के तापमान को संतुलित रखना जरूरी है. दिन में पर्याप्त पानी पीने के साथ-साथ अगर दिन में कुछ चीजों को आहार में शामिल कर लिया जाए तो यह काम आसान हो जाता है। ऐसे कुछ खाद्य पदार्थ हैं जिनमें कूलिंग एजेंट होते हैं, …

हाल के वर्षों में, भारत में कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं की तलाश करने वाले पुरुषों में उल्लेखनीय वृद्धि देखी गई है, जो पुरुष सौंदर्य की पारंपरिक धारणाओं से एक महत्वपूर्ण प्रस्थान का प्रतीक है। मुंबई की एक अनुभवी त्वचा विशेषज्ञ डॉ. अलीना और बेंगलुरु के एक प्रमुख त्वचा विशेषज्ञ डॉ. किसलय सौरव, …

कई लोग मीठा खाने के शौकीन होते हैं और हमेशा नए-नए मीठे खाने की तलाश में रहते हैं। आज हम आपके लिए सेवई खीर की रेसिपी लेकर आए हैं. वैसे भी खीर का नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाता है. आज हम आपके लिए ये रेसिपी लेकर आए …

अक्सर लोग सामान इधर-उधर रखकर भूल जाते हैं और इससे होने वाला तनाव पूरे दिन का मूड खराब कर देता है। संतुलित आहार अच्छी याददाश्त में बड़ी भूमिका निभाता है। आपको बता दें कि कल यानी हर साल 7 अप्रैल को विश्व स्वास्थ्य दिवस मनाया जाता है, जिसका उद्देश्य लोगों …

हम में से बहुत से लोग चाहते हैं कि हमारा शरीर फिट और सुडौल दिखे, लेकिन कई बार खाने-पीने की आदतों के कारण लोगों के पेट और कमर के आसपास चर्बी बढ़ जाती है। इसके बाद शरीर का पूरा आकार बिगड़ जाता है। इसका असर खूबसूरती पर भी पड़ता है. …

हिचकी एक प्रकार की समस्या है। कई बार हिचकी 2-4 बार आने के बाद रुक जाती है लेकिन कभी-कभी रुकने की बजाय बार-बार आती रहती है। इसके होने के कई कारण देखे जा सकते हैं. इससे बचाव के लिए कुछ घरेलू उपाय आपके लिए कारगर साबित हो सकते हैं। विशेषज्ञों …

गर्मी शुरू हो गई है. ऐसे में खान-पान का विशेष ध्यान रखना जरूरी है। अन्यथा स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है। सर्दियों की डाइट के अलावा अब ऐसे भोजन पर भी ध्यान देना चाहिए जो शरीर के पेट को ठंडक दे और शरीर की गर्मी को कम करे। ये …

गर्मी के मौसम में हम अपने शरीर को ठंडा रखने के लिए कई तरह के प्रयास करते हैं। शरीर में पानी की कमी होने का खतरा रहता है. ऐसे में जरूरी है कि हम ऐसी चीजों का सेवन करें जो हमें इन समस्याओं से दूर रखें। कुछ लोग गन्ने के …

कई लोगों को हमेशा तीखा और चटपटा खाना खाने की इच्छा होती है। अगर आप भी कुछ ऐसा ही ढूंढ रहे हैं तो आज हम आपके साथ एक बेहतरीन रेसिपी शेयर करेंगे. यह न सिर्फ कम समय में तैयार हो जाता है, बल्कि स्वाद में भी लाजवाब होता है. ये …

गर्मी के मौसम में त्वचा संबंधी कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है जैसे खुजली, जलन आदि। पसीना और गंदगी त्वचा पर तुरंत प्रभाव डालती है। गर्मी का मौसम त्वचा के लिए सबसे खराब होता है। गर्मी के मौसम में यूवी किरणें त्वचा को अधिक नुकसान पहुंचाती हैं। त्वचा सुस्त …