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हेल्थ &फिटनेस

पेट की समस्या में फायदेमंद है मेथीदाना, डायबिटीज से मिलेगा छुटकारा

रसोई में उपलब्ध मेथी दाना न केवल हमारे भोजन में स्वाद बढ़ाता है, बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। सुबह के समय मेथी दाना खाने से आप कई बीमारियों से बच सकते हैं। इसके अलावा इसके और भी स्वास्थय लाभ है जिनके बारे में आज हम आपको ...

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हाइयपरटेंशन और तनाव में फायदेमंद है बैंगन, जानिए स्वास्थ्य लाभ

आजकल बैंगन हर रसोई में काम में लिया जाता है। यह एक तरह का एंटी ऑक्सीडेंट्स से भरपूर सब्जी है जो की फाइबर से भरपूर होती है और इसे पाचन को दुरुस्त करने और वजन घटने में भी सहायता मिलती है इसके अलावा ये कई तरीको से शरीर को हेल्थी और ...

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खाना खाने के साथ पानी क्यों नहीं पीना चाहिए? जानिए नुकसान

पानी पीना सेहत के लिए कितना फायदेमंद है ये बात तो सब जानते हैं। मगर कुछ लोग ऐसे हैं जो खाने के साथ भी पानी पीते हैं, जो कि न केवल आपके डाइजेशन को खराब करता है बल्कि आपकी भूख भी मारता है। आइए जानते हैं खाने से के साथ ...

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O.M.G.अंडे,मांस और दूध से भी ज्यादा प्रोटीन पाया जाता है इस एक सब्जी में,एक बार खा लेने के बाद कभी नहीं पड़ेगी किसी दवाई की जरुरत !!

यदि एक बार इस सब्जी को खा लिया तो जिंदगी भर नहीं खानी पड़ेगी कोई भी दवा।आज  हम आपको एक ऐसी सब्जी के बारे में बताने जा रहे हैं इस सब्जी को यदि आपने खा लिया तो आपको जिंदगी भर किसी भी दवाई को लेने की जरूरत नहीं पड़ेगी क्योंकि ...

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O.M.G.नॉनस्टिक बर्तन में खाना पकाना पड़ सकता है आपको बहुत महंगा,कैंसर के साथ हो जाते फेफड़े भी ख़राब

सेहत के लिए भोजन की बहुत बड़ी भूमिका होती है और आजकल कहना पकाने के लिए नॉनस्टिक बर्तन का इस्तेमाल किया जाता है। लोग सोचते है की इसमें खाना पकाने में तेल और समय बचता है लेकिन क्या आप जानते है की इसमें खाना बनाने के कितने नुकशान होते है इसमें ...

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O.M.G.सिर्फ बादाम ही नहीं अखरोट को भिगोकर भी खाने से होते है इतने चमत्कारी फायदे,जानकर हैरान हो जाएंगे आप !!

अखरोट को विटामिन का राजा कहा जाता है इसके खाने के कई फायदे होते है। अखरोट कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन, फास्फोरस, कॉपर, सेलेनियम और प्रोटीन से भरपूर अखरोट कई बीमारियों से निजात दिलाने में मदद करता है लेकिन अगर अखरोट को भिगोकर खाये तो इसके फायदे दोगुने हो जाते है। अखरोट को ...

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कच्ची सब्जियां खाने से होते है इतने गुणकारी फायदे,इनमे होते है इतने सारे पोषक तत्व !!

कच्ची सब्जियों को सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है अगर सेहतमंद रहना है तो कच्ची सब्जी से बेहतर और कोई विकल्प  नहीं है। ताजी सब्जियों में कई तरह के विटामिन्स ,मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो शरीर के लिए बेहद जरूरी होते हैं कच्ची सब्जियों के सेवन से ...

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मेहनत से बढ़ाया हुआ नाख़ून गलती से टूट जाए तो क्या करें, जानें आसान टिप्स

आजकल लड़कियां फैशन के पीछे है। ऐसे में कई लडकियां हैं जो अपने नाखूनों को बढ़ाना अपने लिए बहुत अच्छा और क्लासी मानती है। ऐसे में नाख़ून बढ़ाने में तो कोई परेशानी नहीं होती है लेकिन अगर उनमे से एक भी नाख़ून टूट जाए तो आफत हो जाती है क्योंकि पूरा ...

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सावधान!! सोते समय मुँह से लार का आना हो सकती है बड़ी बीमारी का संकेत, जानिए

कई बार आपने देखा होगा सोते समय मुंह से लार आने लगती है। मुँह से लार गिरना इन्फेक्शन के कारण होता है जो आपके नाक या गले का इन्फेक्शन हो सकता है जिसके कारण मुँह में बनाने वाली लार सोते समय आपके मुँह से बाहर की ओर आने लगती है। ...

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केसर के अधिक सेवन से हमारे शरीर को हो सकते हैं ये नुकसान

प्रकृति में पाई जाने वाली हर एक चीज फायदेमंद और नुकसानदायक होती है। अगर आप किसी भी चीज का एक निश्चित मात्रा में सेवन करते हैं तो वह आपके लिए लाभदायक होती है लेकिन अगर आप उसी चीज का सेवन जरूरत से ज्यादा करते हैं तो यह आपके लिए नुकसान ...

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