हेल्थ &फिटनेस

गर्मी के मौसम में भी लोगों को कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। भारतीय मौसम विभाग ने आने वाले समय में भीषण गर्मी की आशंका जताई है. गर्मी के मौसम में लू लोगों के लिए परेशानी का सबब बन जाती है।   आज हम आपको …

गर्मियों के मौसम में घूमने के लिए अरुणाचल प्रदेश देश के सबसे खूबसूरत राज्यों में से एक है। अगर आपका कहीं घूमने का प्लान है तो आप यहां जा सकते हैं। आज हम आपको यहां के एक झरने के बारे में जानकारी देने जा रहे हैं, जिसे देखे बिना आपकी …

अरुणाचल प्रदेश अपनी प्राकृतिक सुंदरता के कारण दुनिया भर में मशहूर है। भारत के इस राज्य को सूर्य की भूमि भी कहा जाता है। यहां पर्यटकों को खूबसूरत और दर्शनीय स्थलों को देखने का मौका मिलता है।   आपको बता दें कि देश में सबसे पहले सूर्योदय यहीं होता है। …

दूध हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. देश में दूध का सेवन बड़ी संख्या में लोग करते हैं। आज हम आपको मसाला दूध बनाने की विधि बताने जा रहे हैं, जो महाराष्ट्र में मशहूर है.    आवश्यक सामग्री: दूध – छह कप काजू – दस टुकड़े लौंग – …

आवश्यक सामग्री 16 आलू 4 बड़े चम्मच बारीक कटा हुआ लहसुन या लहसुन पाउडर 4 चम्मच लाल शिमला मिर्च पाउडर 8 बड़े चम्मच बारीक कटा हुआ अजमोद 1 कप जैतून का तेल एक प्रकार का पनीर नमक स्वादानुसार   आप इसे इस प्रकार बना सकते हैं:  सबसे पहले आपको ओवन …

आवश्यक सामग्री: – आठ कप सूजी – बूरा पाउडर – सूखे मेवे – ताज़ा मलाई -नारियल पाउडर  – देशी घी।   आप इसे इस विधि से तैयार कर सकते हैं:  – सबसे पहले एक पैन में घी गर्म करें और उसमें सूजी भून लें.  – अब आपको सूजी में नारियल …

आवश्यक सामग्री: दही – दो किलोग्राम चीनी – छह ग्राम इलायची पाउडर – दस ग्राम केसर – बीस ग्राम गुलाब जल – 15 चम्मच सूखे मेवे – छह कप   आप इसे इस विधि से बना सकते हैं:  श्रीखंड बनाने के लिए आपको केसर को दूध में अच्छे से भिगोना …

घंटों तक मोबाइल स्क्रीन पर घूरने से आंखों की रोशनी कमजोर हो जाती है। यह डर खासतौर पर बच्चों में ज्यादा है। आजकल ज्यादातर बच्चे चश्मा पहनते हैं। जिससे आंखें कमजोर हो जाती हैं। खराब दृष्टि के लिए आंखों के आकार, रेटिना और कॉर्निया का स्वास्थ्य जिम्मेदार है। ऐसे में …

अजवाइन के फायदे: अजवाइन एक ऐसा मसाला है जो खाने को स्वादिष्ट बनाने के साथ-साथ शरीर के लिए भी फायदेमंद है। इस मसाले के इस्तेमाल से शरीर की कई बीमारियों को बिना दवा के ठीक किया जा सकता है। साधारण से दिखने वाले ये अनाज शरीर को जबरदस्त फायदे पहुंचाते हैं। …

दिल का दौरा: दिल का दौरा एक जानलेवा चिकित्सीय स्थिति है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, हर साल दुनिया भर में 17.9 मिलियन लोग हृदय रोग के कारण मर जाते हैं। जिसमें पांच में से चार मौतें दिल का दौरा पड़ने से होती हैं।  ज्यादातर लोग सोचते हैं कि दिल का …