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हेल्थ &फिटनेस

गर्मियों में घड़े का पानी पीने से होते हैं 4 गजब के फायदे, जानकर आपको भी होगी खुशी

गर्मियों का मौसम आ चुका है और दिनोंदिन तापमान बढ़ रहा है, गर्मियों में प्यास लगते ही हम ठंडे पानी पानी की तलाश करने लग जाते हैं, जिसके लिए सबसे बेहतरीन विकल्प होता है फ्रिज, लेकिन फ्रिज में रखा हुआ पानी हमारी सेहत के लिए अच्छा नही होता है, पुराने ...

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पपीता फायदे की बजाए नुकसान पहुंचा सकता है न करें इन 7 कंडीशन में सेवन

मैग्नीशियम, पोटेशियम, नियासिन, प्रोटीन और कैरोटीन और डायटरी फाइबर से भरपूर पपीता का सेवन सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। मगर क्या आप जानते हैं पपीता खाना सेहत के लिए हानिकारक भी हो सकता है। जी हां, आयुर्वेद के अनुसार कुछ हेल्थ कंडीशन में पपीते का सेवन फायदे की ...

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बिना कोई चिंता के खाए ये स्वादिष्ट भोजन, नहीं बढ़ेगा वजन

आज के युग में मोटापा एक अंतरराष्ट्रीय चिंता का विषय है। हर वर्ग के लोग इस मोटापे से परेशान हैं। ऐसी परिस्थिति में खानपान का विषय एक गंभीर चिंता बन चुकी है। ज्यादातर लोग की सोच यह है कि भोजन कम खाने या ना खाने से चर्बी कम हो जाती ...

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दिमाग को कमजोर बना देती हैं ये 5 गलत आदतें, पांचवी आदत तो है सबसे खतरनाक

इंसान के शरीर में बहुत सारे महत्वपूर्ण अंग होते हैं लेकिन दिमाग हमारे सारे शरीर को नियंत्रित करता है| इसी वजह से दिमाग शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग माना जाता है| दिमाग का हमेशा स्वस्थ रहना बहुत जरूरी है| इसमें किसी भी प्रकार की बीमारी या समस्या आप के सामने ...

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ये 6 गल्तियां बना रही हैं आपको समय से पहले बूढ़ा, जानिये इन गलतियों के बारे मे

चेहरे पर आती झुर्रियां आपकी बढ़ती उम्र का सकेंत देती है। जिससे देख आप अभास लगा सकते है कि अब आप बुढ़ापे की तरफ बढ़ रहे हैं, लेकिन ये सकेंत बढ़ती उम्र के लोगों में ही दिखे ये जरूरी नही है। क्योकि आज के समय में चेहरे पर झुर्रिया समय ...

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सुंदरता को लग जायेगा दाग,गर्मियों में धूप में निकलने से पहले जान लें ये बातें

अब गर्मी अपना असर दिखाने लगी है। गर्मी के मौसम में आपको स्किन की केयर करने की जरूरत होती है। गर्मी में आपको आपकी स्किन के लिए हम कुछ टीप्स बताने जा रहे हैं जो आपके काम आ सकती है। अभी आपने अपना वॉरड्रोब तैयार करना शुरू ही किया है ...

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मिलेंगे ये बेहतरीन फायदे नमक के पानी से नहाएंगे तो, जानिए

नमक का हमारे दैनिक जीवन में बहुत महत्व है। नमक के बिना खाने का स्वाद अधूरा लगता है। मगर क्या आप जानते हैं चुटकीभर नमक आपकी कई हैल्थ व ब्यूटी प्रॉब्लम्स को दूर करने में फायदेमंद है। नहाने के पानी में नमक मिलाकर आप कई तरह की प्रॉब्लम्स से छुटकारा ...

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फैशन टिप्स: गर्मियों में पहनें ऐसे कपड़े कि ठंडक का हो एहसास

गर्मियों का मौसम आ चुका है, ऐसे में मोटे और गर्म कपड़े वार्डरोब से हटाकर हल्के रंग के पतले कपड़े वार्डरोब में जमाने का वक्त आ गया है। आमतौर पर सभी मौसम में अधिकांश लोग आरामदायक कपड़ों का चयन करने के साथ ही फैशनेबल भी दिखना चाहते हैं। अपनाएं ये ...

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ऐसे पाएं छुटकारा,गर्मियों में आपको भी आता है बहुत ज्यादा पसीना

गर्मियों में पसीना आना आम बात है, लेकिन कई लोगों को हद से ज्यादा पसीना आता है। अगर पसीने को साफ नहीं किया गया और ये लंबे समय तक शरीर पर रहा तो इससे दुर्गंध तो आती ही है, साथ ही ये कीटाणुओं को जन्म देता है। ऐसी स्थिती से ...

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गर्मियों में करें इन चीजों का सेवन रहेंगे तरोताजा, एक बार जरूर पढ़ें

गर्मियों के दिनों में अक्सर पसीना अधिक निकलता है. जिसके वजह से शरीर में पानी की कमी होना. शरीर में चुनचुनाहट, पसीना सूखने के बाद खुजली होना एक आम समस्या होती है. इसलिए गर्मी के दिनों में खाना खाते समय कुछ एहतियात बरतनी चाहिए. साथ ही अधिक पानी पीना चाहिए. ...

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