Thursday , July 18 2019
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हेल्थ &फिटनेस

जानें गर्भवती महिलाओं के सोने के तरीके

गर्भवती होने पर कई चीजें बदल जाती हैं। उनमें से एक आपकी नींद की स्थिति है। यदि आप पहले गर्भवती हो चुकी हैं या वर्तमान में गर्भवती हैं तो आप जानती हैं कि आप अपनी पीठ या पेट के बल लेट नहीं सकती हैं। एक अच्छी खिंचाव और शांतिपूर्ण नींद ...

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खून की कमी होने के होते हैं ये तीन कारण

आज के वर्तमान समय में बहुत से लोग ऐसे हैं जिनके शरीर में खून की कमी होती हैं। खून की कमी होने से इंसान के शरीर में थकान की समस्या जन्म ले लेती हैं और उनकी शारीरिक और मानसिक स्थिति ख़राब हो जाती हैं। आज जानने की कोशिश करेंगे खून ...

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पुरुषों के लिए किसी वरदान से कम नही है सफ़ेद प्याज, इन 4 रोगों को कर देता है खत्म

प्याज तो हम सभी खाते ही हैं, प्याज भोजन के स्वाद को बढ़ाने के साथ ही सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है, लेकिन आज हम सामान्य प्याज नही बल्कि सफ़ेद प्याज की बात करने वाले हैं, जो पुरुषों के लिए किसी वरदान से कम नही है, तो चलिए ...

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गर्भावस्था में कब्ज की समस्या से छुटकारा पाने के लिए आहार में शामिल करें ये चीजें

एक महिला को गर्भधारण करने के बाद सबसे बड़ी खुशी होती है और इस दौरान महिलाएं अपने खानपान का खास ध्यान रखती है. लेकिन गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को कई तरह की समस्याओं से गुजरना पड़ता है. जिसमें कब्ज की समस्या भी शामिल है. जिससे छुटकारा पाने के लिए महिलाओं ...

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प्रतिदिन नीम का सेवन हमें कई बीमारियों से बचाता है,इसके फायदे जानकर हो जाएगे हैरान

नीम में एंटीबैक्टीरियल गुण मौजूद होते हैं इसलिए यह हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होती है। एक्जिमा से त्वचा पर खुजली और सूजन होने पर नीम का तेल लगाने से हमें आराम मिलता है। नीम कील मुहांसों और त्वचा के दाग, धब्बों को दूर करने में सहायक होता है। जलने ...

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अगर चाहते है सभी बीमारियों को दूर भगाना तो ताम्बे के बर्तन में पानी पिए रोजाना

ताम्बे के बर्तन पानी पीने से आपको होंगे ये फायदे जाने ? तांबा एक ऐसी धातु थी जिसका प्रयोग ज्यादातर पानी पीने के बर्तन बनाने में किया जाता था अगर तांबे के पात्र में रखा पानी कुछ अशुद्ध है तो यह कुछ घंटो में पानी के साथ प्रतिक्रिया करके शुद्ध ...

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इस तरह बनाएं आकर्षक प्रेगनेंसी के बाद पैर हो गए हैं फैटी तो

प्रेगनेंसी के बाद महिलाओं के शरीर में आने वाली अनचाही फैट आपके शरीर की शेप को बिगाड़ देती है. प्रेगनेंसी के बाद शरीर में कई तरह के बदलाव आते हैं. अधिकतर महिलाओं के पेट, नितंबो और जांघों के हिस्से में ज्यादा फैट आ जाता है. इसे कम करने के लिए ...

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इन 9 कारणों से ज़रूर खायें,भुना हुआ भुट्टा खाने के फायदे जानते ही आप आश्चर्य में पड़ जायेंगे

शायद कम लोगों को ही पता होता है कि मक्का या कॉर्न में छिपा होता है सेहत का खज़ाना। वैसे तो इसके बारे में बात करते ही बरसात के मौसम में ठेले के पास खड़े होकर भूट्ठा खाने की बात याद आ जाती है। साथ ही इसका स्वाद मुँह में ...

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सुडौल और स्लिम फिट महिलाएं बच्चे पैदा करने के लिए फिट होती है

लड़कियां हमेशा पतली ही अच्छी लगती है। लड़कियों की सुडौल और स्लिम फिट कमर हर लड़के के आकर्षण का केंद्र बनती है। लड़कियां भी अपने आप को फिट रखने के लिए सब कुछ करती है। प्रेग्नेंट होना और बच्चे पैदा करना हर महिला का सबसे  बड़ा सौभाग्य होता है। लेकिन ...

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सामान्य वर्ग के गरीबों का MBBS में दाखिले का रास्ता हुआ साफ

लखनऊ. सामान्य वर्ग के गरीबों का एमबीबीएस में दाखिले का रास्ता साफ हो गया है. एमसीआइ ने लोहिया संस्थान समेत नौ सरकारी मेडिकल कॉलेजों में सीट बढ़ोतरी को हरी झंडी दे दी है. नीट काउंसिलिंग में अभ्यर्थियों का कोटा तय करने के निर्देश जारी कर दिए गए हैं. केंद्रीय स्वास्थ्य एवं ...

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