हेल्थ &फिटनेस

समोसा भारत के सबसे प्रसिद्ध स्ट्रीट फूड में से एक माना जाता है, जिसके स्वाद से लोग मंत्रमुग्ध हो जाते हैं। बच्चे हों या बूढ़े समोसा हर किसी की पसंदीदा डिश के रूप में पहचाना जाता है। आमतौर पर घर के बने समोसे में आलू की स्टफिंग की जाती है, …

लिवर मानव शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है, जो पाचन तंत्र को स्वस्थ बनाए रखने के लिए आवश्यक है। डॉक्टरों की सलाह है कि भोजन बेहतर और साफ-सुथरा होना चाहिए। हालाँकि, कई मामलों में, खराब आहार विकल्प और दूषित पानी का सेवन लिवर को प्रभावित कर सकता है। अत्यधिक शराब …

बच्चों से लेकर बड़ों तक हर किसी को चॉकलेट या उससे बनी चीजें पसंद होती हैं। ऐसे में आज हम आपके लिए चॉकलेट ब्राउनी की रेसिपी लेकर आए हैं. इसका स्वाद लाजवाब होता है और यह जल्दी तैयार हो जाता है. इसे आप आइसक्रीम या हॉट चॉकलेट के साथ खा सकते हैं. चॉकलेट ब्राउनी …

आवश्यक सामग्री: देसी घी – एक कप मावा – डेढ़ कप दूध – छह कप कद्दू – चार कप चीनी – डेढ़ कप  बादाम- तीस काजू – तीस इलायची पाउडर – एक चम्मच     आप इसे इस तरह तैयार कर सकते हैं: – सबसे पहले कद्दू को मिक्सर में …

आवश्यक सामग्री: – एक पाव साबूदाना – पिसी हुई मूंगफली का पाव कटोरा – मीठी नीम की पांच पत्तियां – आधा चम्मच काली मिर्च पाउडर -सौ ग्राम लौकी – आधा चम्मच जीरा – तीन बारीक कटी हरी मिर्च – एक चम्मच चीनी – हरी धनिया -फल मिश्रण – सेंधा नमक …

लगातार धूप, धूल और प्रदूषण के संपर्क में रहने के कारण लोगों को त्वचा संबंधी कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इससे व्यक्ति को चेहरे पर पिंपल्स और दाग-धब्बे से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ता है।   आज हम आपको चेहरे की चमक बढ़ाने का एक घरेलू …

  चेहरे की खूबसूरती बढ़ाने में भी दही बहुत उपयोगी है। इसकी मदद से आप अपने चेहरे पर गजब का निखार ला सकते हैं। इसकी मदद से आप स्किन ब्राइटनिंग क्लींजर तैयार कर सकते हैं। आप दही के साथ खीरे का उपयोग करके अपने चेहरे की त्वचा को गहराई से साफ कर सकते …

– चावल – मूंग – घी आवश्यकतानुसार – नमक आवश्यकतानुसार ये है तैयारी की विधि: – सबसे पहले चावल और मूंग को मिक्सर में मिलाकर पीस लें. पलोथन के लिए थोडा़ सा आटा निकाल कर किसी बर्तन में रख लीजिये, इसमें घी और नमक डाल कर पानी की सहायता से …

नारियल पानी के फायदे: नारियल पानी सेहत के लिए किसी खजाने से कम नहीं है। इसे स्वास्थ्यवर्धक माना जाता है. नारियल पानी में कई महत्वपूर्ण पोषक तत्व मौजूद होते हैं। इसमें एंटीऑक्सिडेंट, अमीनो एसिड, एंजाइम, विटामिन सी पाए जाते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं। नारियल पानी (Coconut Water …

मधुमेह एक चयापचय संबंधी विकार है। दुनियाभर में लाखों लोग डायबिटीज की समस्या से जूझ रहे हैं। जब रक्त शर्करा का स्तर बार-बार बढ़ने लगता है तो उस स्थिति को मधुमेह कहा जाता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ मधुमेह रोगियों को अपनी जीवनशैली में बदलाव करने की सलाह देते हैं। शुगर की समस्या को ठीक …