हेल्थ &फिटनेस

Health and Fitness, Wellness Tips, Workout Routines, Fitness Trends, Well-being Insights, Trending Topics, Healthy Living, Exercise Ideas, Viral Tips, Fitness Journey

ओट्स उपमा से करें अपने दिन की शुरुआत, स्वादिष्ट होने के साथ-साथ है बहुत हेल्दी

0972451a745e470994430e6ddf8b27e3

स्वस्थ रहने के लिए नाश्ता बहुत जरूरी है। यह न सिर्फ पाचन क्रिया को तेज करता है बल्कि ब्रेन बूस्टर का काम भी करता है। नाश्ते की खासियत यह है कि यह शरीर को अलग तरह की ऊर्जा प्रदान करता है और मोटापे या थायरॉयड जैसी कई बीमारियों से बचाने …

Read More »

इस बार मावा या खोए से नहीं बल्कि नारियल से बनाएं गुजिया, स्वाद होगा लाजवाब

12a5fb62c61acad50d90183e2044ca61

आज तक आपने मावा गुजिया तो जरूर खाई होगी लेकिन इस बार होली पर अगर आप कुछ अलग ट्राई करना चाहते हैं तो आपको नारियल गुजिया जरूर ट्राई करनी चाहिए। आइए जानते हैं इसकी रेसिपी के बारे में। नारियल से बचने की विधि: – गुजिया का आटा बनाने के लिए …

Read More »

गिलोय: चमत्कारी है ये चीज, जड़ से लेकर पत्ती तक हर चीज में हैं औषधीय गुण, जानिए कैसे करें इस्तेमाल

537837 Giloy

गिलोय के फायदे: कोरोना काल से ही लोगों को गिलोय का महत्व समझ आ गया है। औषधियों में गिलोय सर्वोत्तम औषधि है। गिलोय एक ऐसी जड़ी-बूटी है जो फूल से लेकर जड़ तक हर चीज में फायदेमंद होती है। इस पौधे में एंटी-बैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण होते हैं जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता …

Read More »

पपीते के पत्ते: इसका स्वाद बहुत कड़वा होता है लेकिन इसका एक चम्मच शरीर को लोहे जैसा मजबूत बना देगा

537838 Papaya Juice

पपीता के पत्ते: पपीता खाने में जितना स्वादिष्ट होता है उतना ही सेहत के लिए फायदेमंद भी होता है। पपीते में सभी प्रकार के पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो हमारे पाचन तंत्र को बढ़ावा देते हैं। कच्चे और पके पपीते दोनों का उपयोग भोजन में किया जाता है। पपीते की तरह पपीते की …

Read More »

आस्था से जुड़े इन गुजराती और ठंडे पकवानों से बनाएं होली के त्योहार को खास

Ujdyb9prkzfheazlnhyfhclguhhht1r0mn2wz6ww

होली का त्योहार कल यानी 24 मार्च को मनाया जाएगा. इस दिन खासतौर पर होलिका दहन के बाद गर्म खाना खाया जाता है। इसी मान्यता के आधार पर कुछ वस्तुएं अगले दिन ही बना ली जाती हैं। इसके अलावा महिलाओं के लिए पूरे दिन ठंडा खाना खाने की परंपरा है। तो इसी के …

Read More »

किसी भी रिश्ते में सिर्फ प्यार ही काफी नहीं होता, 5 चीजें गलत होने पर भी रिश्ता टूट जाता

Jacfvmv9gdkljtevxlrdkp9qxtatrsmojwr3cew5

किसी भी रिश्ते को लंबे समय तक बनाए रखना अपने आप में एक चुनौती है। ऐसे कई मौके आते हैं जब हमें लगता है कि हमारा पार्टनर हमसे बिल्कुल भी प्यार नहीं करता। कभी-कभी ऐसा लगता है कि हमारे प्यार से बेहतर कोई नहीं। किसी रिश्ते में उतार-चढ़ाव आना सामान्य बात है, …

Read More »

होली में उगती है भांग तो काम आएगा ये घरेलू नुस्खा, आजमाएं

Hzpwovkcehjuvybknmcsh6navclbn5jvs6e1lit9

होली और धूथी के इंतजार की घड़ियां अब खत्म हो गई हैं। होली के दिन गुजिया, दहिनवाड़ा, पापड़ और अन्य व्यंजनों का आनंद लेने के साथ-साथ भांग पीने का चलन भी बढ़ जाता है। अगर आप मस्ती के साथ भांग पीते हैं तो इसका नशा जल्दी नहीं उतरता है। ऐसे में आपकी …

Read More »

Skin Care Tips: इस घरेलू नुस्खे से पाएं फटे होठों की समस्या से छुटकारा

0f7f21c30e57ed311ef7a25985e76267

बदलते मौसम के साथ लोगों को होठों के फटने की समस्या का सामना करना पड़ता है। ठंडी और गर्म हवा के साथ-साथ सूरज की रोशनी भी होंठ फटने का कारण है। आज हम आपको फटे होठों की समस्या से छुटकारा पाने का घरेलू नुस्खा बताने जा रहे हैं। आप होममेड लिप मास्क …

Read More »

रेसिपी ऑफ द डे: होली के त्योहार पर चखें गुजरात के स्पेशल श्रीखंड का स्वाद, ये है बनाने की रेसिपी

D1e90991ea34dea762de8417e7bcc594

आवश्यक सामग्री: – चार कप दही – दस बड़े चम्मच पिसी हुई चीनी – एक चम्मच इलायची पाउडर – दो बड़े चम्मच केसर के टुकड़े (गुनगुने पानी में भिगोए हुए) – दो बड़े चम्मच बादाम की कतरनें – दो बड़े चम्मच पिस्ता कतरन   आप इसे इस तरह तैयार कर …

Read More »

हेल्थ टिप्स: सुबह साफ नहीं होता पेट तो खाते रहें ये चीजें, बिना दवा के कब्ज से मिलेगी राहत

537775 Consti

स्वास्थ्य सुझाव: कब्ज का अर्थ है नियमित रूप से मल त्याग न करना। कब्ज कोई समस्या नहीं है बल्कि यह कई समस्याओं का कारण बनता है। जिन लोगों को कब्ज होता है उन्हें सुस्ती, डिहाइड्रेशन और पेट दर्द जैसी समस्याएं भी होती हैं। कब्ज की समस्या को दूर करना बहुत जरूरी है। यदि यह दूर …

Read More »