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हेल्थ &फिटनेस

खाली पेट गर्म पानी में मिलाकर पिएं यह 1 चीज, पेट की सारी गंदगी हो जाएगी साफ

वर्तमान समय में लगभग 70% लोगों का सुबह शौच के समय सही तरीके से पेट साफ नहीं होता है। और ऐसे लोग पेट की बीमारियां जैसे कब्ज, गैस, एसिडिटी आदि से परेशान रहते हैं। पेट में गंदगी जमा होने की वजह से पेट की ये सब बीमारियां हो जाती है। ...

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जानिए लो बी.पी. वाले लोग इस गर्मी में कैसे अपने सेहत का ख्याल रख सकते हैं

आजकल की जिंदगी में ऐसी लाइफ़स्टाइल हो गई है हमारी के हाई ब्लड प्रेशर, हाइपरटेंशन यह सारे शब्द से भली-भांति परिचित है,मगर लो ब्लड प्रेशर भी हाई ब्लड प्रेशर की तरह ही खतरनाक है। एक इष्टतम रक्तचाप रीडिंग 120 मिमी एच.जी. और 80 मिमी एच.जी. से ऊपर है। पहला नंबर ...

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नींबू सिर्फ स्वाद ही नहीं बढाता है जानिए इसके चमत्कारी फायदे, एक बार जरूर पढ़ें

नींबू लगभग सभी जगह उपलब्ध हो जाती है. नींबू का सेवन लोग कई तरह से करते हैं. नींबू का सेवन लोग दाल में डालकर उसकी स्वाद को बढ़ाने के लिए करते हैं, तो कुछ लोग अचार बनाकर खाते हैं, वहीं कुछ लोग नींबू पानी पीते हैं. आपको बता दें कि ...

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गुर्दे में पथरी होने पर शरीर देता है यह संकेत

आज के समय में पथरी होना आम बात हो गई हैं.यह बीमारी ज्यादातर लोगों को टमाटर का सेवन अधिक करने वालों को होती है. गुर्दे में पथरी होने पर सबसे पहली समस्या मूत्र नली में आती है. अगर आपकी पथरी गुर्दे में है. तो जब आप पेशाब करोगे तो वह ...

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रात में सोने से पहले करें इन चीजों का सेवन वजन होगा तेजी से कम, एक बार जरूर पढ़ें

रात में सोने से पहले करें इन चीजों का सेवन वजन होगा तेजी से कम, एक बार जरूर पढ़ें   अगर आप अपने बढ़ते वजन को कम करना चाहते है तो रोज रात को सोने से पहले इन चीजो का सेवन करना आरंभ कर दे। तो चलिए जानते है। खीरा ...

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जिन काजू को आप स्वाद से खाते हैं, उन्हें आप तक पहुंचाने में इन औरतों के हाथ जल रहे हैं

काजू में खूब स्वाद आता है. चाहे भून के खाओ या बर्फी बना के. लेकिन काजू वैसे ही नहीं उगते, जैसे आप इन्हें खाते हैं. इनका रूप मूंगफली की तरह होता है. लेकिन मूंगफली की तुलना में बाहरी कवच ज्यादा मजबूत होता है. जिसे सिर्फ उंगलियों से दबाकर नहीं तोड़ा ...

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सावधान! हेल्दी समझकर ज्यादा न खा लें ये 5 चीजें

अक्सर जो चीजें स्वादिष्ट होती हैं उसे ज्यादा से ज्यादा खाने का मन करता है, वो चाहे चॉकलेट्स हो या फिर मोमोज की तीखी चटनी… लेकिन जब भी हम ये चीजें ज्यादा खा लेते हैं तो सेहत को तुरंत नुकसान पहुंचने लगता है। लेकिन इनके अलावा कई ऐसी भी चीजे ...

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ब्लू टी: आपको हर्बल चाय वजन घटाने में मदद कर सकती है

लॉस बेनिफिट्स चाय कैफीन मुक्त है और चाय या कॉफी का एक अच्छा विकल्प है हर्बल चाय आजकल बहुत सारे लेने वाली होती है, क्योंकि अधिक से अधिक लोगों को कैफ के संभावित दुष्प्रभावों के बारे में पता चलता है। दुनिया भर के चाय प्रेमियों पर कई हर्बल चाय ने ...

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कैल्शियम की कमी होने पर शरीर में आते हैं यह बदलाव, क्लिक कर अभी जानिए.

कैल्शियम हमारे शरीर का एक बहुत ही महत्वपूर्ण घटक है. अगर हमारे शरीर में कैल्शियम की कमी होने लग जाए तो हड्डियों से संबंधित समस्याएं, दांतों से संबंधित समस्याएं, नाखूनों से संबंधित समस्याएं आदि उत्पन्न हो सकती हैं. इसके अलावा कई और समस्याओं का सामना भी करना पड़ सकता है. ...

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इस 1 चीज को खाकर देखें , यह 4 बीमारी जड़ से खत्म

आज हम आपको बताने वाले हैं। ऐसे फल के बारे में जिसमें वह शक्ति है जो आपके 4 बीमारियों को ठीक कर सकती हैं। यह है 4 खतरनाक बीमारियां – 1) अंगूर में ग्लूकोज ,मैग्नीशियम और साइट्रिक एसिड जैसे गुणकारी तत्व मौजूद होते हैं जो हमारे शरीर की बीमारियों को दूर ...

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