हेल्थ &फिटनेस

मधुमेह में आम: चिलचिलाती गर्मी के मौसम में मीठे और रसीले आम मन को प्रसन्न कर देते हैं। हर साल गर्मियों में लोग एक बात से खुश होते हैं कि उन्हें आम खाने को मिलेगा. गर्मी शुरू होते ही लोग आम का इंतजार करने लगते हैं. डायबिटीज से पीड़ित लोगों के …

हृदय स्वास्थ्य: दिल का दौरा एक ऐसी स्थिति है जिसमें व्यक्ति की जान भी जा सकती है। इनमें विडोमेकर हार्ट अटैक भी सबसे घातक माना जाता है। यह स्थिति किसी भी व्यक्ति को अचानक हो सकती है। विडोमेकर हार्ट अटैक की स्थिति में हृदय को रक्त की आपूर्ति करने वाली मुख्य …

दिल का दौरा पड़ने का प्रारंभिक संकेत: दिल का दौरा दुनिया भर में मौत का प्रमुख कारण है। पिछले कुछ समय से युवाओं में दिल का दौरा पड़ने और अचानक मौत के मामले बढ़ रहे हैं। ज्यादातर लोग दिल के दौरे को अचानक होने वाली घटना मानते हैं, लेकिन असल में …

नई दिल्ली: लहसुन शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है. कई लोग नियमित रूप से लहसुन का सेवन करते हैं। खाना पकाने का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ लहसुन स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है। लहसुन के औषधीय गुण सदियों से लोकप्रिय रहे हैं। विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर लहसुन शरीर …

ओवरहाइड्रेशन के लक्षण: कोई भी व्यक्ति पानी पिए बिना नहीं रह सकता। खासकर गर्मियों में तो एक घंटा भी पानी पिए बिना नहीं जाना चाहिए। समय-समय पर पानी पीना जरूरी है। पानी पीने से ही शरीर की सभी कोशिकाएं ठीक से काम करती हैं। दिन में कुछ लीटर पानी पीना जरूरी …

Side Effects Of Tomato: टमाटर का इस्तेमाल हर घर में रोजाना किया जाता है. टमाटर खाना पकाने का एक अभिन्न अंग है। टमाटर का इस्तेमाल अलग-अलग तरह से किया जाता है. टमाटर विटामिन और खनिजों से भरपूर होते हैं। टमाटर का इस्तेमाल दाल, सब्जियों के अलावा चटनी और सलाद में भी …

हार्ट अटैक: आजकल हर किसी की जीवनशैली व्यस्त है। तनाव और चिंता बहुत सामान्य स्थितियाँ हैं। तनाव और चिंता से दिल का दौरा या पैनिक अटैक भी हो सकता है। हालाँकि, ज्यादातर लोगों को हार्ट अटैक और पैनिक अटैक के बीच अंतर नहीं पता होता है। इन दोनों स्थितियों की विशेषताएं …

आमतौर पर देखा जाता है कि जब लोग जवान होते हैं, खासकर पुरुष, तो उनमें यह अंधविश्वास हो जाता है कि उनके जीवन में कुछ भी हो सकता है, लेकिन वे कभी बूढ़े नहीं होंगे। शायद इसीलिए वे अपनी जवानी पर हमेशा गर्व से भरे रहते हैं। उनमें से अधिकांश …

आज के समय में तनाव की समस्या इतनी आम हो गई है कि लगभग हर दिन तनाव प्रबंधन के नाम पर एक नई थेरेपी का आविष्कार हो रहा है। स्थिति यह है कि आज बच्चे, किशोर, युवा और लगभग हर उम्र के लोग इसका शिकार बनते नजर आ रहे हैं। …

गर्मियां आ गई हैं और तापमान लगातार बढ़ता जा रहा है. इस मौसम में आप थोड़ी देर के लिए भी बाहर क्यों नहीं निकलते, गला और जीभ सूखने लगती है, ऐसा महसूस होता है जैसे ठंडा पानी मिल जाए और आराम महसूस हो, हममें से ज्यादातर लोग धूप से आने …