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वजन घटाने के सफर में कांटा बन सकती है शरीर के अंदर की गंदगी, इन डिटॉक्स टिप्स से पाएं छुटकारा

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 नई दिल्ली: स्वस्थ रहने के लिए स्वस्थ और स्वच्छ शरीर बहुत जरूरी है। हालांकि स्वस्थ आहार और नियमित व्यायाम हमें स्वस्थ रखने में मदद करते हैं, लेकिन शरीर को अंदर से साफ रखना भी बहुत महत्वपूर्ण है। बॉडी डिटॉक्स करने से न केवल आप स्वस्थ रहते हैं, बल्कि इससे आपको वजन …

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UNHEALTHY Juice: क्या आप भी सोचते हैं कि टहलने के बाद खुला जूस पीना सेहतमंद है, तो जानिए इसके नुकसान

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नई दिल्ली: सुबह खुली हवा में टहलना फिट रहने का सबसे अच्छा और आसान तरीका है। अगर आप भी इस एक आदत को अपनी दिनचर्या में शामिल कर लें तो कई बीमारियों के खतरे से बच सकते हैं। नहीं, इससे मानसिक स्वास्थ्य भी बना रहता है। स्वस्थ। आजकल चलने के बाद …

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रिलेशनशिप टिप्स: शादी के बाद पति-पत्नी में बनी रहेगी मधुरता, बस इन पांच बातों का रखें ध्यान

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रिलेशनशिप टिप्स: अक्सर जब लोग सालों तक एक-दूसरे को डेट करने के बाद शादी करते हैं, तो उनके रिश्ते में वैसी चमक नहीं रहती, जैसी शादी से पहले रहती थी। अक्सर शादी के 6 महीने के अंदर ही पति-पत्नी के लिए सब कुछ बोरिंग हो जाता है। अगर आप भी …

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वजन कम करना चाहते हैं! यहां सर्वोत्तम आहार योजना है; आज ही फॉलो करें

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आजकल ज्यादातर लोगों को वजन बढ़ने की समस्या होती है। वजन बढ़ने के कई कारण हो सकते हैं. वजन को नियंत्रण में रखने के लिए प्रोसेस्ड फूड से बचना और साबुत अनाज का सेवन करना हमेशा अच्छा होता है। कार्बोहाइड्रेट, आलू, चावल और मिठाई जैसे खाद्य पदार्थ वजन बढ़ाने के …

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लिवर को साफ करने के लिए रोजाना पिएं चुकंदर और गाजर का जूस, एक्सपर्ट से जानें इसकी रेसिपी

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Liver And Juice: लिवर हमारे शरीर का एक आवश्यक अंग है. यह रक्त को फ़िल्टर करने और शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है। खान-पान की गलत आदतों के कारण लिवर में विषैले तत्व जमा होने लगते हैं। जिसके कारण लीवर का काम भी धीमा हो जाता …

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अगर आप आत्मविश्वास की कमी के कारण लोगों से मिलने-जुलने से बचते हैं, तो मिरर टॉक से इस समस्या का समाधान निकालें

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नई दिल्ली: आत्मविश्वास आपके व्यक्तित्व को निखारता है। यह आपको करियर में आगे ले जाने में मदद करता है और करियर ही क्यों, निजी जिंदगी में भी इसकी जरूरत होती है। कार्यस्थल पर लोगों से जुड़ने और अपने विचारों को संप्रेषित करने में आत्मविश्वास काम आता है। लोग आत्मविश्वास बढ़ाने …

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खांसी से छुटकारा पाने के लिए दूध में मिलाएं ये 3 चीजें, जल्द मिलेगा आराम

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खांसी से राहत पाने के लिए दूध में क्या मिलाएं सर्दियों में खांसी एक आम समस्या है। सर्दी-जुकाम के साथ अक्सर कफ और खांसी भी होती है। सर्दियों में मौसमी बीमारियों से बचने के लिए इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाना बहुत जरूरी है। एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली मौसमी बीमारियों के …

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स्वस्थ, स्वस्थ त्वचा के लिए इस प्रोटीन युक्त पेय को अपने आहार में शामिल करें

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आयुर्वेद के अनुसार, प्राकृतिक उत्पादों का सेवन स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है, जो आपको कई बीमारियों से लड़ने में मदद करता है। उनमें से एक है सरगवा, जो विटामिन, खनिज, प्रोटीन, कैल्शियम, पोटेशियम और एंटी-ऑक्सीडेंट जैसे पोषक तत्वों से भरपूर है। आयुर्वेद में कई स्वास्थ्य समस्याओं को ठीक करने …

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खाने के बाद होती है एसिडिटी, आज ही अपनाएं ये घरेलू उपाय

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Acidity Home Remedies: आज की जीवनशैली में लोगों को हर दिन अलग-अलग समस्याओं का सामना करना पड़ता है। लोग जीवन में बहुत व्यस्त हो गए हैं, जिसका असर उनके स्वास्थ्य पर पड़ता है। आजकल लोगों में एसिडिटी की समस्या भी आम हो गई है। कई बार लोग पेट भर जाने …

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शाकाहारियों को प्रोटीन पाने के लिए मूंग दाल का सेवन करना चाहिए, आज ही इसे अपने आहार में शामिल करें

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मूंग दाल स्वास्थ्य लाभ: स्वस्थ रहने के लिए स्वस्थ आहार बहुत महत्वपूर्ण है। ऐसा ही एक भोजन है मूंग। इसमें आवश्यक पोषक तत्व होते हैं। मगनी दाल विटामिन, प्रोटीन और फाइबर जैसे पोषक तत्वों से भरपूर एक स्वादिष्ट व्यंजन है। एक कटोरी (100 ग्राम) मूंग में 25 ग्राम प्रोटीन होता है। …

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