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स्पेशल होममेड जूस जो रखेगा आपको बदलते मौसम में भी तंदुस्त

आजकल का बदलता मौसम हमारे लिए बहुत सारी बीमारियों को लाता हैं, दिवाली के बाद का मौसम हर वक़्त बदलता रहता है कभी सर्दी कभी-गर्मी, इसके प्रभाव से बहुत सारे लोग सर्दी, जुखाम, बुखार,खांसी आदि होना एक आम बात हैं.

यदि आप भी अक्सर इस बदलते मौसम के शिकार हो जाते है तो अब आप इस समस्या से हमेशा के लिए निजात पाने वाले हैं. आज हम आपको कुछ ऐसे जूस के बारे में बताने वाले हैं जिनके सेवन से आप इस बदलते वक़्त में बिलकुल निश्चिंत रहेंगे.

कद्दू का जूस: कद्दू को हम अलग अलग जगह पर अलग अलग नामों से जानते हैं कही कद्दू, कही सीताफल तो कही काशीफल. कद्दू खाने में जितना स्वादिस्ट लगता हैं उतना ही सेहतमंद भी होता हैं. कद्दू में अधिक मात्रा में रोगप्रतिरोधक क्षमता होती है जो हमे बदलते मौसम में बहुत से रोगों से दूर रखता है. यदि इन दिनों में आप कद्दू का जूस पीते हैं तो आप इन सभी बिमारियों से दूर रहेंगे.

लौकी का जूस: हम जानते है की 75% बीमारियाँ हमे पेट की परेशानियों के कारण होता हैं, लौकी को पेट के लिए रामबाण माना जाता है इसलिए अगर आप बदलते मौसम से परेशान रहते है तो आपको रोजाना लोकी का जूस पीना चाहिए, लोकी हमारी सेहत के लिए बहुत लाभदायक हैं. इसलिए लोकी के जूस का सेवन आपके पेट तथा आपके शरीर लिए लाभदायक रहेगा.

 

पालक का जूस: जैसा हम सब जानते है कि पालक हमारे लिए बहुत फायदेमंद होता हैं रोजाना सुबह एक गिलास ताज़ा पालक का जूस आपके सेहत के लिए किसी जादू से कम नहीं रहेगा, जो हमे हर बीमारियों से दूर रखेगा और हम बदलते मौसम में भी दुरुस्त रहेंगे. इसलिए डॉक्टर्स भी हमे इस समय हरी सब्जियों का जूस पीने का सलाह देतें हैं .

 

टमाटर का जूस: टमाटर को विटामिन का स्रोत कहा जाता हैं क्योकि इसमें विटामिन बी, और विटामिन सी पाया जाता हैं, टमाटर का जूस पीने से हमारे शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ता हैं जो हमे स्वस्थ रहने में बहुत मदद करता हैं.

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