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सूखा नारियल खाने के इतने फायदे जानकर आप को भी आश्चर्य होगा

सूखा नारियल खाने के इतने फायदे जानकर आप को भी आश्चर्य होगा, नारियल कई तरह के व्यंजनों में डाले जाते हैं। नारियल में जो पानी होता है और यह पूरी तरह कुदरती रूप से सूख जाता है। तब ये गरी बन जाता है। इसे आप गोले के रूप में निकाल कर रख सकते हैं। जरूरत के हिसाब से आप इसे फोड़ कर खा सकते हैं।

या फिर कई तरह के व्यंजनों में डाल सकते हैं। नारियल का पानी ही सुख कर तेल में बदल जाता है और गरी के अंदर समा जाता है। आप को यह जानकर आश्चर्य होगा कि नारियल के तेल में खराब कोलेस्ट्रॉल नही होता है। सूखे नारियल को खाने से शरीर में फाइबर, कॉपर ,सेलेनियम, मैग्नीशियम प्राप्त होता है।

 

आइए जानते हैं सुखा नारियल का गरी खाने के फायदे। ड्राई कोकोनट के सेवन से कैंसर होने से बचा जा सकता है। इसे खाने का फायदा यह है कि प्रोस्टेट कैंसर, ब्रैस्ट कैंसर होने का खतरा काफी कम हो जाता है। इसलिए अपने डाइट में सूखा नारियल जरूर शामिल करें। अगर दिमाग को चुस्त , दुरुस्त बनाना है तो सूखे नारियल का सेवन करें। कई सारी रिसर्च से यह पता चला है कि नारियल गरी खाने से दिमाग तेज बनता है।

 

और अल्जाइमर जैसी बीमारियों से मुक्ति मिलती है।सूखा नारियल पाचन तंत्र को मजबूत करते हुए ना सिर्फ कब्ज से निजात दिलाता है। बल्कि खूनी बवासीर व खूनी दस्त जैसे गंभीर बीमारियों को आने से रोकता है।

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