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सिर्फ 1 कप पानी इस तरह से पीजिये, बुढ़ापे तक मोटापा और जोड़ो का दर्द रहेगा दूर

शरीर में पानी की कमी से कई रोग हो जाते हैं, 24 घंटे में शरीर को कम से कम 8 से 10 गिलास पानी की आवश्यकता होती है, लेकिन बहुत कम लोग जानते होंगे कि अगर पानी को हल्का गुनगुना करके पिया जाये तो इससे शरीर को कई फायदे होते हैं, अगर आपका वजन लगातार बढ़ रहा है और तमाम कोशिशों के बावजूद कम नही हो पा रहा है तो, गर्म पानी में शहद और नींबू मिलाकर पीना शुरू कर दीजिये, आपको फर्क जरूर महसूस होगा।

 

अगर आप कोई हेल्थ ड्रिंक नही पीना चाहते हैं, तो खाना खाने के बाद एक कप गर्म पानी पीना शुरू कर दें, अगर आपको बेमौसम छाती में जकड़न और सर्दी जुकाम की शिकायत हो जाती है तो, गर्म पानी पीना आपके लिए रामबाण सिद्ध हो सकता है, गर्म पानी पीने से गला भी ठीक रहता है, पीरियड्स में जिसको तेज दर्द होता हो उन्हें भी गर्म पानी पीना चाहिए, दर्द में राहत मिलेगी।

 

गर्म पानी पीने से शरीर का तापमान बढने लगता है, जिससे पसीना आता है और इसी पसीने के साथ शरीर की अशुद्धियाँ बाहर निकल जाती हैं, गर्म पानी पीने से चेहरा भी चमकदार बनता है, सुबह के समय गर्म पानी में आधा चमच हल्दी मिलाकर पी लें इससे मोटापा तो दूर होगा ही साथ ही बढ़ती उम्र में होने वाला जोड़ों के दर्द से भी राहत मिलेगी।

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