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लम्बे समय तक टिकना है तो अपनाएं ये टिप्स

सेक्स करते समय इस बात का ध्यान रखते हैं कि वो ज्यादा देर तक टिके रहें और चाहते हैं थोड़ा और हो, लेकिन इसे बरक़रार रखने के लिए आपको कई बातों का ध्यान रखना पड़ता है और अगर आपको वह बातें नहीं  पता हैं तो हम आपको बताने जा रहे हैं जो आपके लिए बेहद जरुरी है. खुद की तंदरुस्त रखने के लिए आपको बहुत कुछ करना होगा ताकि आप सेक्स में बेहतरीन तरीके से परफॉर्म कर सकें. अगर आपको भी सेक्स में लम्बे समय तक टिकना है तो आप भी अपना सकते हैं इन टिप्स को जिन्हें हम बताने जा रहे हैं.

* आपको बता दें, माँसाहारी लोगों की बजाय शाकाहारी लोग सेक्स का लंबे समय तक आनंद उठा पाते हैं. इसलिए आप भी फल और सब्जी अधिक खाएं.

* सेक्स पहले अगर आप केला खाते हैं तो सेक्स का आनंद लम्बे समय तक ले सकते हैं. इसलिए जब भी सेक्स करने जाए उसके पहले एक केला खालें.

* इसमें खास बात ये है कि आंवले के रस का नियमित सेवन करने से वीर्य वृद्धि होती हैं. साथ ही लंबे समय तक सेक्स करने की क्षमता भी बढ़ती है.

* स्ट्रॉबेरी खाकर सेक्स करने से सेक्स टाइम को बढ़ाया जा सकता हैं. स्ट्रॉबेरी खाएं और लम्बे समय तक सेक्स करें जिससे आपके पार्टनर को भी अच्छा लगेगा और आपको भी.

* लेकिन वहीं धूम्रपान और शराब सेक्स लाइफ पर बहुत बुरा असर छोड़ती है. इसलिए इन चीज़ों से दूर रहना चाहिए.

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