Home / हेल्थ &फिटनेस / रात को सोने से पहले अजवाइन खाने से होते हैं ये जबरदस्त फायदे, बस जान ले खाने का सही तरीका

रात को सोने से पहले अजवाइन खाने से होते हैं ये जबरदस्त फायदे, बस जान ले खाने का सही तरीका

अजवाइन खाना हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। आयुर्वेद के अनुसार अजवाइन औषधीय गुणों से भरपूर होती है। जो शरीर की अनेक गंभीर बीमारियों को दूर करने में सहायक होती है। पुराने समय में लोग शरीर की अनेक बीमारियों को दूर करने के लिए अजवाइन का सेवन करते थे। अजवाइन का सेवन करने से पाचन तंत्र दुरुस्त होता है। भोजन अच्छे से पचता है। और खाया-पिया शरीर के अंगों को लगने लगता है। अजवाइन खाने से शरीर लंबे समय तक स्वस्थ और ताकतवर रहता है। आइए अजवाइन खाने के फायदे जानते हैं। रात को सोने से पहले अजवाइन खाने से होते हैं ये जबरदस्त फायदे, बस जान ले खाने का सही तरीका।

अजवाइन खाने के फायदे

अजवाइन में पाए जाने वाले कैरोटीन, आयोडीन, पोटेशियम और कैल्शियम जैसे पोषक तत्व शरीर की बीमारियों को खत्म करने में सहायक होते हैं। खासकर अजवाइन खाने से पेट से संबंधित बीमारियां जैसे गैस, एसिडिटी, कब्ज दूर हो जाती हैं। अजवाइन खाने से शरीर लंबे समय तक स्वस्थ और तंदुरुस्त रहता है।

अजवाइन खाने का सही तरीका

अजवाइन को सही तरीके से खाने से ही शरीर को इसके फायदे मिल पाते हैं। इसलिए आप रात को सोने से पहले 10 ग्राम अजवाइन को अच्छी तरह चबाकर खाएं। और ऊपर से एक गिलास गुनगुना पानी पी लें। इससे आपकी सेहत को जबरदस्त फायदे होंगे। और केवल 15-20 दिन में ही आपको खुद फर्क देखने को मिल जाएगा। ज्यादा अजवाइन खाना शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है। इसलिए केवल 10 ग्राम अजवाइन का ही सेवन करें।

Loading...

Check Also

खुद को तैयार करवा चौथ के दिन इन मेकअप टिप्स से करे ,आसमान के चाँद से ज्यादा खूबसूरत !!

अगर आप भी करवा चौथ की पूजा करती होंगी तो जरूर चाहेंगी कि इस दिन ...