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मां बनने के बाद टेनिस कोर्ट पर वापसी को बेताब सानिया मिर्जा

नई दिल्ली:भारतीय टेनिस स्टार सानिया मिर्जा इन दिनों अपने नन्हे बेटे इजहान की देखरेख के साथ-साथ टेनिस कोर्ट पर अपनी वापसी के लिए भी फोकस हैं। अपनी वापसी के लिए सानिया जिम और टेनिस कोर्ट पर घंटों पसीना बहा रही हैं, ताकि वह अपनी बॉडी को पहले जैसी शेप में ला सकें। सानिया ने बताया वह टेनिस कोर्ट पर अपनी वापसी के लिए वैसी ही तैयारी कर रही हैं, जैसी वह मां बनने और अपनी प्रेग्नेंसी से पहले फिट थीं। इन दिनों सानिया मिर्जा खूब वर्कआउट कर रही हैं और वह अपनी स्ट्रेंथ और फिटनेस को दोबारा हासिल करने के लिए करीब 5 घंटे जिम में बिता रही हैं।

32 वर्षीय सानिया को पूर्व ऑस्ट्रेलियाई खिलाड़ी और ओलिंपियन रोबर्ट बॉलार्ड ट्रेनिंग दे रहे हैं। डबल्स और मिक्स्ड डबल्स में कई ग्रैंडस्लैम खिताब अपने नाम कर चुकीं सानिया ने बीते 3 महीनों में ही 22 किलो वजन कम कर लिया है। अपनी फिटनेस और स्ट्रेंथ में मैं जहां पहुंचना चाहती थी उसके लिए मुझे 4-5 सप्ताह का समय लगा। मैं अपनी वैसी ही फिटनेस चाहती थी जैसी में अपनी प्रेग्नेंसी से पहले थी। जब मैं पहली जैसी फिटनेस पा लूंगी, तो मैं खेलना शुरू कर दूंगी। मेरे बेटे के जन्म से पहले भी मैं अपनी तीन सर्जरी करा चुकी हूं, तो मुझे इसका भी ख्याल रखना था कि मैं किस ढंग से अपने खेल में वापसी करूं। मैंने पिछले सप्ताह से ही रोबर्ट (बॉलार्ड) के साथ ट्रेनिंग शुरू की है। इससे पहले मैं खुद ट्रेनिंग कर रही थी।

मैंने अपना सारा वजन खुद से ही कम किया है। यह सब कार्डियो एक्सरसाइज और फिटनेस के प्रति मेरी जानकारी से संभव हुआ है। यह इसलिए भी रुका हुआ था क्योंकि मैं वजन नहीं उठा सकती थी। मैं खुद को मार रही थी। मैं रोजाना 100 मिनट कार्डियो, 1 घंटा किक बॉक्सिंग और एक घंटा स्ट्रेचिंग करती थी। यही मेरी दिनचर्या थी और ऐसे ही मैंने अपना इतना वजन कम किया। मैं यहां यह बताना चाहती हूं कि हर सिलेब्रिटी वजन कम करने के लिए सर्जरी ही नहीं कराता, लोग कड़ी मेहनत भी करते हैं। अभी तक मेरी ट्रेनिंग अच्छी रही है, लेकिन जैसे ही वर्कलोड बढ़ेगा, तो मैं नहीं जानती कि मेरी बॉडी उस पर कैसा रिऐक्ट करेगी।

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