Home / हेल्थ &फिटनेस / पेशाब करते समय अधिकतर लोग कर देते हैं ये 4 गलतियां, तीसरी गलती ज्यादातर लोग करते हैं

पेशाब करते समय अधिकतर लोग कर देते हैं ये 4 गलतियां, तीसरी गलती ज्यादातर लोग करते हैं

पेशाब हमारे दिनचर्या का एक अहम हिस्सा है हमें सुबह उठने के साथ ही पेशाब से छुटकारा पा लेना चाहिए। आजकल की बिजी लाइफ स्टाइल के कारण कई लोग इस पर ध्यान नहीं देते है। और ज्यादातर लोगों को इसके हानिकारक प्रभाव का अंदाजा नहीं है। पेशाब रोकना हम में से कई लोगों की आदत बन चुकी है।

पेशाब रोकने से और गलत तरीके से करने से हमारे शरीर पर बुरे प्रभाव पड़ते हैं। पहला हम में से अधिकतर लोगों की आदत बन चुकी है। जब हमें पेशाब लगती है हम उसे कुछ देर के लिए रोके रहते हैं। यह बिल्कुल गलत है ऐसा लगातार करने से आपकी किडनी भी खराब हो सकती है। दूसरा अगर आप कम पानी पीते हैं तो यह भी गलत है जब आप पर्याप्त मात्रा में पानी पीते हैं। तब आपके शरीर से विषैले पदार्थ निकल जाते हैं और अगर आप कम पानी पीते हैं तो आपका पेशाब का रंग पीला हो सकता है।

 

तीसरा अगर आप टाइट कपड़े पहनकर ज्यादा देर तक पेशाब रोके रहते हैं। तो इससे आपके ब्लेडर को नुकसान पहुंच सकता है। चौथा अगर आपका पेशाब का रंग पीला है और उससे बदबू आ रही है। तो समझ जाइए कि आपके शरीर के अंदर पानी की कमी है। पानी हमारे शरीर के लिए बहुत ही जरूरी होता है।

Loading...

Check Also

जल्दी ही होगा वजन कम,रोज पिएं रोज़ टी

चाय पीने के शौक़ीन हैं तो ये आपके लिए ख़ुशी की बात है कि चाय ...