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जैतून के तेल से होने वाले ये गुणकारी फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान

जैतून का तेल लोग कई तरीको से उपयोग कर सकते हैं। जैतून का तेल जिसे अंग्रेजी में ओलिव आयल के नाम से भी जानते हैं एक बहुत ही लाभदायक तेल हैं जिससे लोग ज्यादातर खाना बनाने के लिए इस्तेमाल करते हैं। यह तेल मेडिटरेनीयन रीजन में मिलता हैं। ज्यादा गुडवत्ता वाले जैतून के तेल की अलग पहचान होती हैं। ये दिखने में गाड़ा होता हैं और इसकी महक तेज होती हैं। आज हम आपको हमारे पोस्ट द्वारा जैतून के तेल से क्या-क्या लाभ होते हैं या फिर जैतून के तेल के फायदे के कुछ महत्वपूर्ण जानकारी देंगे।

जैतून के तेल से होने वाले फायदे :

◆ जैतून के तेल से आप दोमुहे और घुंघराले बालो को भी सही कर सकते है जैतून के तेल को थोडा गर्म कर अच्छे से अपने बालो में लगाकर मालिश करें और साफ कपड़े से अपने बालो को 30 मिनिट्स के लिए ढक ले और फिर उन्हें रातभर के लिए खुला छोड़ दे आप सुबह उठकर अपने बालो को शेम्पू से धो ले, ऐसा आप हफ्ते में एक से दो बार कर सकते है इससे आपके बल सिल्की मुलायम और घने हो जायेगे।

 

◆ इसके फैटी एसिड्स आपको बार-बार भूख लगाने से बचाते हैं, इस प्रकार वजन काम करने में यह बेहद कारगर है। इसके अलावा इसके फैटी एसिड शरीर की रोड़ प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ाते हैँ, इम्यून सिस्टम कमजोर होने के कारण होने वाली बीमारियों जैसे सर्दी-खांसी, बुखार आदि से बचने में भी यह बेहद लाभकारी है।

◆ जैतून के तेल में फैटी एसिड की पर्याप्त मात्रा होती है जो हृदय रोग के खतरों को कम करती है। मधुमेह रोगियों के लिए यह काफी लाभदायक है। शरीर में शुगर की मात्रा को संतुलित बनाए रखने में इसकी खास भूमिका है।

 

◆ जैतून के तेल से मालिश करने से नवजात शिशु की हड्डियाँ मजबूत होतीं हैं। इसकी नियमित मालिश बच्चे को बढ़ने में सहायता प्रदान करती है।

◆ जैतून के तेल की मालिश से त्वचा को पोषण मिलता है। इससे वह रूखी व शुष्क नहीं होती एवं त्वचा पर चमक बनी रहती है। इसके प्रयोग से त्वचा साफ हो जाती है।

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