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जरुरत से ज्यादा कैल्शियम का इस्तेमाल करने से शरीर को होते है ये 5 गंभीर नुकसान

वर्तमान समय में लोगों की जीवनशैली काफी ज्यादा बदल चुकी है जिसकी वजह से कम उम्र में ही हड्डियां कमजोर हो जाती हैं| लोग अपनी गलत आदतों एवं गलत खानपान के तरीकों के वजह से शरीर को कई बीमारियों का शिकार बना लेते हैं|

आप तो जानते ही हैं कि कैल्शियम हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी है| अगर शरीर में कैल्शियम की कमी होती है तो हड्डियां कमजोर हो सकती है| इसके साथ ही नाखून और दातों का विकास भी प्रभावित हो सकता है| वहीं दूसरी तरफ शरीर में कैल्शियम की अधिक मात्रा होने पर हानिकारक भी साबित हो सकता है| आज हम आपको कैल्शियम की अधिकता से होने वाले नुकसानो के बारे में बताने वाले हैं तो आइए जानते हैं|

शरीर में है कैल्शियम की अधिकता तो उत्पन्न हो सकती है यह समस्याएं

 

1. सबसे पहले तो हम बताना चाहेंगे कि अगर खून में कैल्शियम की अधिकता बढ़ जाती है, तो आप कैल्सेमिया नामक बीमारी के शिकार बन सकते हैं| इस बीमारी में पैरा थायराइड ग्रंथि प्रभावित होती है, जिससे उसके क्रियान्वयन में समस्या उत्पन्न हो सकती है|

 

2. शरीर में कैल्शियम की अधिक मात्रा होने पर शरीर में फास्फेट के साथ मिलकर केमिकल का निर्माण करता है, जिससे हड्डियों को अत्यधिक कठोर बनाकर भंगुर बना देता है| ऐसे में हड्डियां आसानी से टूट सकती है इसके अलावा हड्डियों में झुकाव भी होना संभव है|

 

3. शरीर में आवश्यकता से ज्यादा कैल्शियम का उपयोग कई बार मैग्नीशियम की कमी को दर्शाता है, जो कि हड्डियों के अलावा सेहत के लिए हादसे भी बेहद खतरनाक है| इसलिए अगर आप भी नियमित रूप से कैल्शियम की गोलियों का सेवन कर रहे हैं, यह तो डॉक्टर की राय जरूर लें|

 

4. कैल्शियम की गोलियों के साथ विटामिन डी बेहद आवश्यक माना जाता है| अगर आप नियमित रूप से कैल्शियम की गोलियों का सेवन कर रहे हैं लेकिन विटामिन डी नहीं ले रहे हैं, तो यह आपकी हड्डियों के लिए पूरी तरह फायदेमंद नहीं है और फैक्चर का कारण भी बन सकता है|

 

5. जानकारी के लिए बताना चाहेंगे की आवश्यकता से अधिक कैल्शियम ना सिर्फ हड्डियों को ही नुकसान पहुंचाता है बल्कि किडनी में स्टोन की समस्या पैदा हो हो सकती है| इतना ही नहीं बल्कि ब्रेन डैमेज के लिए भी अधिक कैल्शियम जिम्मेदार हो सकता है|

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