Tuesday , June 18 2019
Home / हेल्थ &फिटनेस / छोड़ दे इन चीजो का सेवन पेट मे बनती है गैस तो

छोड़ दे इन चीजो का सेवन पेट मे बनती है गैस तो

अधिकतर लोगों के लिए आम बात हो गई है। पेट में गैस बनने का मुख्य कारण आजकल का गलत खानपान हैं।

आजकल बाहर का फास्ट फूड और जंक फूड खाने से पाचन तंत्र खराब हो जाता है और पेट में गैस बनने लगती है इसके अलावा आजकल लोग आरामदायक तरीके से रहना पसंद करते हैं और मेहनत कम करते हैं जिससे पेट में गैस के अलावा अन्य कई गंभीर बीमारियां होने लगती है।

अगर आपके पेट में भी भयंकर गैस बनती है तो रात को सोते समय एक चम्मच अजवाइन में एक चुटकी काला नमक मिलाकर चबा-चबा कर खाएं और एक गिलास गर्म पानी पी लें इससे पेट की गैस तुरंत साफ हो जाएगी। इसके अलावा पेट की गैस से हमेशा के लिए छुटकारा पाने के लिए दो चीजों का सेवन त्यागना पड़ेगा।

मसालेदार भोजन

अगर आपके पेट में भयंकर गैस बनती है तो ज्यादा तेल मसाले से बनी चीजों का सेवन बिलकुल बंद कर दें। क्योंकि ज्यादा तेल मसाले खाने से पेट की गैस ज्यादा गंभीर हो जाती है। इसलिए ऐसी चीजों का सेवन आज से ही बंद कर दें।

फास्ट फूड और जंक फूड

आजकल अधिकतर लोग घर का शुद्ध खाना खाने की बजाय बाहर का फास्ट फूड और जंक फूड खाना पसंद करते हैं जो खाने में स्वादिष्ट होता है लेकिन शरीर के लिए बहुत नुकसानदायक होता है फास्ट फूड और जंक फूड में अधिक तेल मसाले और मिलावटी चीजें इस्तेमाल की जाती हैं जिनसे पेट की गैस कई गुना बढ़ जाती है। इसलिए इनका सेवन आज से ही बंद कर दें।

Loading...

Check Also

करेंट देने से वापस आ जाती है याददाश्त!

वाशिंगटन:वैज्ञानिकों ने दिमाग के उस भाग का अध्ययन किया है जो याददाश्त बनाए रखने का ...